不要让年纪限制你！跟着心理专家做“7个练习”，50岁后找到源源不绝的正能量、创造阳光小孩

阳光小孩象征着人格第二人生电视剧全集免费观看的健康部分；如同有问题的部分，我退休年龄新规定2021们每个人也都具有健康的部分。阳光小孩代表着我们的快乐潜能。

请你回想一下，当你还是个孩子的时候，你曾经怎么样完全忘我地玩耍、大声地欢笑。

请你回想一下，当你还是个孩子的时候，你曾经怎么样毫无偏见地观察这个世界，许多你如今所拥有的关于美与丑、对与错的中年人是几岁到几岁规则，当时根本就不存在，事物就像它们本身那么简单心理学。

耐人寻味的心理学专业是，就连那些有个着实悲惨童年的人，也都能忆起童年的这种轻松。

这当中所显现出的力量就是你心中的阳光小孩。他是令你生气勃勃、好奇、坚强的所有特质的总和。

当我们观察阳光小孩时，我们所要看的是你具有哪些正面的印记与特质。借由探索心中的阳光小孩，你就能开启通往充满创意且第二人生下载成熟的潜能入口，借此重新形塑你的心态与你的自我形象。

从阳光小孩的视角出发，你就能把你那些第二人生超级大脑答案旧的信条转变成极有助益的信条。我们将会审视你的长处和你个人的力量泉源，我们将从“保护策略”转向“宝贝策略”，借助“宝贝策略”你就能具有建设性地、幸福地形塑退休年龄你所拥有的关系。

然而，我们所要做的并不是重新创造一个你。因为许多在你身上的东西其实已经是良好且适切。在我们观察并改变了至今为止那些妨碍你自己也妨碍你的幸福的心态及行为后，现在我们要来对正面的东西，也就是隐藏在你身上的资源，下点功夫。

我将为你指出（同样也是借助各种练习），你能够怎么样进一步扩展与强化在你身上的那些正面、轻松的东西。

练习：美好的童年回忆

 

我们要再次进行一个小小的思想练习；这个练习可以第二人生攻略帮助你回想起童年时美好的一面。请你心理学的任务有回答以下退休人群抑郁水平最高的问题：

1. 当你还是个小孩时，你最喜欢的游戏是什么？

2. 当时你喜欢待在什么地方？

3. 当时你喜欢和谁一起玩？

4. 当时你心理学判断男生喜欢你最喜欢的玩具是什么？

5. 当时你最喜欢的食物是什么？

6. 当时你最喜欢的香味是什么？

7. 当你还是个小孩的时候你最美好的时刻是什么？

请中年你先感受一下，你的正面回忆在你身上引发了什么，接着请你把那正能量短片10分钟一切写在反正能量激励人的好句子思簿里。

练习：寻找你的正面信条

 

现在我们要第二人生下载来探究一下你的正面信条。为了进行这些练习，你需要准备一张第二人生电视剧全集免费观看比较大的纸（A4或更大的纸退休人群抑郁水平最高），还有彩色铅笔。

首先请你再次于退休年龄纸上画个小孩人形。这个小孩人形是彩色、漂亮且快乐的，有别于阴郁小孩。

这就是你的阳光小孩人形，你同样也可在封底内页找到范例。阳光小孩将是你的目标状态，因此他在视觉上必须十分吸引人。这可以激励你，让你对于获取内在小孩指什么新的经验感到正能量文案兴致勃勃。

所以，请尽可能把阳光小孩画得漂亮一点，仿佛你想凭着这幅作品在绘画比赛中取得佳绩。你不妨为他画上漂亮的脸蛋和头发，甚至还可以根据自己的品味和喜好装饰一下整个页面。

现在我们要来找找你的正面信条。第二人生破解版我们且把这项任务分为两个步骤：第一，我们要先检视你从父母或照顾者那里获心理学专业得了什么样的正面信条；接着要把你在阴郁小孩那里找到的核心信条翻转成它们的正向对立面。

源自童年的正面信条

 

如果你和父母或其他照顾者的关系够好中年偶像剧有多甜，你想让他们与你心中的阳光小孩同在，你可以将爸爸、妈妈或其他的照顾者写在阳光小孩人形的头部左右两侧；并请想第二人生tf电视剧一想，他们具有哪些良好的特质、他们又曾经正确地做了第二人生下载些什么。请将这些记录下来。

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