他在说你坏话？我们优雅地“这样”回应，50岁后人生宝贵，你1秒都不该浪费

作者：胡展诰 谘商心理师

这阵子经常遇到有人提问：“如果知道别人在背后讲自己的坏话，该怎么办？”

如果是以前，我一定超生气、超想把对方拖出来、高高钉心理师资格证怎么考有什么用在十字架上严加拷问。

问到原因，然后呢？

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你就会因而释怀、因而开心了吗？不会的。

重点不在于对方，而在于“你如何看待被别人身后放冷箭的这件事”。

还记得前天晚上我的吉他弦断掉，弦断了，就像是事情已经发生了。剩下的情绪，都是内在的观点酝酿衍伸而来的。

“啊，有人说了我的坏话呀？”就是这么一件事。

知道有这么一件事，然后回过头省思自己是不是真的如此？如果是，那心理师杨紫愿不愿意调整？如果不是，那是心理师资格证不是能够就开心的句子说说心情试着放下？

将注意力放回到自己身上

 

或许对方背后放冷箭的行为是不可取的，也或许你真的受伤了。可是你会希望由对心理师资格证考试的条件方来为你疗伤吗？他道歉了，你的伤势就会比较好了吗？他若辩解，你是否又更难受？

别人的嘴巴你管不了，你能做的，只有把注意力回到自己身上，好好过好生活，也学习心理师电视剧杨紫接受世界上就是有这种事情会发生。

或许，他必开心超人须用这种方式才能够让自己好受。

或许，他必须用这种方式才能减少放冷箭燕青救主自己的焦虑。

或许，他用这种方式放冷箭把自己的阴影投射到你身上。

或许，心理师电视剧他喜欢你却接近不了你。

或许，他在你身上看见了自己的限制。

他在与你相处的过程中，感受到挫折。

说到底，他也只是想要求个内在的平静。如此而已。

被放冷箭当然是很不舒服的事情，但对方胡展诰选择放冷箭，代表他无法直接与你沟通，也没有澄清的意愿，在这种情况下，即使你勇敢地挺身出面想要正面沟通，对方也不见得有意愿，更没有勇气。

如果胡展诰这个放冷箭的人对你其实一点都不熟，那就代表他只撷心理师电视剧杨紫取了他想要的片段，加以扭曲、然后抒发情绪。

这种人，你这么认真看待，有意义吗情绪不稳定易怒烦躁是什么症状？

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