乍看以为是姊妹,其实却是母女!40岁后把握1原则,天天年轻、快乐自在

乍看以为是姊妹,其实却是母女!40岁后把握1原则,天天年轻、快乐自在

现代女性从外表看起来大多比实际岁数年轻,乍看以为是姊妹、其实却是母女,这种情况并不稀奇。而且不仅是外表,连心态也十分年轻,这一点真是令我讶异。前几天,诊所的某位员工与女儿一起去听现场演唱会,据说过程中她一直都站在走道上挥着萤光棒、中年人微信头像手舞足蹈,不禁让我惊觉,自己是不是太老派了?

看起来年轻,身体老花眼吃什么可以改善的“实际年龄”却不会说谎

和变老的身体好好相处,别再逞强

现代女性从外表看起来大多比实际岁数年轻,乍看以为是养生姊妹、其实却是母女,这种情况并不稀奇。而且不仅是外表,连心态也十分年轻,这一点真是令我讶异。前几天,诊所的某位员工与女儿一起去听现场年龄越大越迷人的三个星座女演唱会,据说过程中她一直都站在走道上挥着萤光棒、手舞足蹈,不养生知识禁让我惊觉,自年龄段划分标准己是不是太老派了?

像这样身心都能保养生堂天然维生素e持活力,真的很令人佩服。然而身为医师,我还是要提醒大家,“无论如何,都别忘了自己的实际年龄啊”。

外表再中年怎么显得年轻,身体还是在持续老化中,这是无法抹灭的事实。举个例子吧,四十岁左右老花眼就会出现,截至目前这个事实还不曾改变。

生物为什么会老化年龄?至今仍然没有定论,不过英国生物学家理查.德金斯(Richard Dawkins)在他的着作《自私的基因》(The Selfish Gene)中,曾提过如下的论述:“个体不过是DNA的载具,得以持续繁衍下去的并非生物体本身,而是DNA”。

根据这个论点,遗养生传基因会借由更换载具的方式来因应新状况,因此作为载具的生物体本身之“老化”,是一种极其合理且根深蒂固的现象。

无论如何,人一旦过了四十岁,身体确实会一点一点地老老花眼教你一招恢复视力化,因此,今后该如何与自己逐渐变老的身体好好相处,是非常重要的事。

别说是熬夜了,就连暴饮暴食、工作过劳、玩乐过头等,只要与“过度”两个字相关的事,都要尽量避免。要有自知之明,自己已经到了与“逞强”、“纵欲”无缘的年纪了。

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