经期不顺、热潮红、喜怒无常…是更年期的前兆吗？ 专家教你这样判断

文 / 贝蒂．蜜勒 Bette停经一年后又来月经是怎么回事 Midler

虽然她们可能不知道自己是处于哪个阶热潮红段，但是她们仍然停经的症状表现很担心。所以让我们来厘清所有的概念吧！这章我的重点主要在于解释近更年期、更年期和导致这些阶段经期吃什么最好的荷尔蒙变化的基本原理。你之后将永远不会感到困惑。

近更年期 VS. 更年期

近更年期是一路迈向更年期的先导阶段，通常始于四十岁，平均持续四～八年。近更年期通常是透过改变月经周期来告知女性它的来临，所以可能会出现周期不规律、更频繁、月经量变多或变少等状况，意思是可能有几更年期需要几年个周期的量只有几滴，然后接下来的周期又恢复成正常的量。

啊哈！现在重点来了。近更年期的女性仍然有月经周期，更年期吃什么药调理也就意味着你仍然会制造雌激素（estrogen）和黄体素（p经期同了房会咋样rogesterone）。而且要注意，很重要的一点是，你在这个阶段仍喜怒无常难捉模千变万化花样多可以怀孕。事实上，除青少年以外，近更年期的女性是最多非预期怀孕的族群，因为她们都认为自己已经没有生燥热育能力了。所以近更年期的女士们，千万不要丢弃你的避孕用大保社品。

近更年期的阶段，大脑和卵巢之间每个月的对话渐渐发失眠生更年期综合征的症状有哪些改变，因为老化卵巢的反应减少了更年期潮热出汗吃什么药效果好。所以，卵巢无法产失眠睡不着有什么好的方法解决生像以往一样确实的雌激素和黄体素。有时候，它们会喜怒无常的意思制造过多的雌激素更年期前兆有哪些现象；有时候，则是制造过少；有时候，则是刚刚好。听起来有点类似《金发女孩更年期前兆的表现与三只熊》（Goldilocks and t失眠了怎么办怎么尽快入睡he Three Bears）的故事，但更像你在游乐园搭乘的云霄飞车。近更年期的身体就像乘坐在荷尔蒙的云霄飞车上一样。我喜欢云霄飞车，但是却不喜欢它更年期一般在什么年龄牵涉到我的荷尔蒙。

有趣的是，近更年期的女性会经历许多像是更年期的症状，例如：热潮红、夜间盗经期可以喝咖啡吗汗、脑雾（脑袋混沌）、睡眠障碍、疲倦、喜怒喜怒无常难捉模千变万化花样多无常，以及性欲减少。这些症状是由于荷尔蒙起伏不定所导致的。这也就是为什么当谈论到缓解近更年期的症状时，我喜欢以离开云霄飞车，改乘坐一辆良好又平稳的有轨电车来比喻。

更年期在生理上与近更年期有非常大的差异。更年期的平均年龄为五十一岁，有些女性会较早，有更年期综合征的症状有哪些些则较晚。然而，大多数女性会在四十～五十八岁之间进入更年期更年期。四十岁之前的更年期称失眠了怎么办做早发性停经（premature menopause）；以手术移除卵巢所造成的更年期则称作外更年期前兆有哪些现象科更年期（surgi燥热的意思cal menopause）。

透停经是什么原因露更年期来临的征兆为不再有月经周期，因此，你的卵巢不会再制造经期可以泡脚吗雌激素和黄体素。在你最后一次月经周期后，更年期立刻开始。但你要如何知道哪次月经是最后一次呢？记住，近更年期女经期可以喝咖啡吗性的月经周期会变得不规则，可能某个月没来，但几个月之后又来报到，所以除非你确定自己不再有月经来潮，不然不要把自己贴上更年期的标签。此外，更年期的正式定义为当你连续十二个月都没有月经来潮。

FSH浓度可判断是否进入更年期？

有些健康喜怒无常是什么病照顾专家会检验你的FSH浓度来判断你是否进入更年期。FSH，或称滤泡经期刺激素失眠了怎么办怎么尽快入睡（follicle-sti更年期一般在什么年龄mulating hormone）是由大脑负责制造，当你进入更年期时浓度会增加更年期综合征。我很少测量FSH，因为它的浓度在近更年期和更年期都会上升，所以此检查无法提供肯定的答案。

现在你知道了近更年期与更年期的基本定义，那你是属于哪一个阶段呢？明白自己处于什么阶段很重要吗？不管怎样，热潮红就是热潮红，不是吗？事实上，你的答案非常重要，因为近更年期经期吃什么最好的女性还没有停经。这是如此显而易见的事实，不是吗？但是许多医护专业人员会提供相同的症状治疗选择，给这两种完全不同的女停经了吃什么药能来月经性族群。当你读完此书后，就会明确知道针对你目前近更年期或更年期状态的最佳症状缓解方法为何。

【近更年期与更年期的快速指引】

近更年期

始于40岁
你仍有月经，只是变停经的症状表现得不规律
你仍制造雌激素与黄体素
你还能受孕
持续4-8年

更年期

平均年龄为51岁，但从40-58经期量少吃什么来排血岁这范围都喜怒无常难捉模千变万化花样多有可能
持续十二个月没有月经来潮
卵巢不再制造雌激素与黄体素
不会结束

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