母亲大人来接招 黑升麻助跨越更年期情绪与失眠关卡

万芳医院妇产科张宇琪主治医师因身为女性，多了一份感同身受的细腻，每每成为妈妈病患的倾诉首更年期症状如何调理选。“很多妈妈到诊间都会说到，无法控制自己的情绪，常会莫名地生气、妈妈的朋友在线观看歇斯底里，让老公与子女都感到妇产科出科自我鉴定自我小结意外！”张宇琪医师分享诊失眠吃什么药效果最好间的对话内容。

张宇琪医师进一步说明，更年期吃什么药好效果最好由于女性在更年期间的情绪起伏较大更年期吃什么药好效果最好，常会莫名冒火，而忧郁、暴躁、恐慌、紧张…等也十分常见，再加上空巢期等人生重大事件，还有热潮红、失眠、夜间盗汗、阴道干涩、频尿…等生理困扰，都让妈妈们十分苦恼，影响日常生活品质。

更年期停经指标 月经十二个月未报到

很多妈妈都是先历经其他各个科别的巡礼妇产科是检查什么的后，比如失眠时先到身心科谘询、心悸至心脏内科就诊更年期症状有哪些不适怎么调理，而失眠吃什么药能改善睡眠后才被转介到妇产科诊治。因此，张宇琪医师提醒，更年期期间失眠是什么原因引起的最重要的指标就是不来月经及身、心、灵、生殖、睡眠不好怎么调理最好泌尿、肌肉骨骼等症状出现，已困扰自己平时生活情境，甚至影响工作、社交等功能。停经的定义是连续12个月没有月经报到，内地台湾女性平均停经年龄落在45到52岁左右，女性平均余命约为82岁，显示女性们花在更年期期间到停经后的岁月长达近三十年。女性在停经前后，应值得去正视及面对更年期症状课题停经多久才能确定怀孕，以迎向“更年期优质生活品质及最佳健停经60天刚刚测出怀孕康状态”。

更年期相关检查包括骨盆腔检查、子宫颈抹片、乳房超音波检查、心血管疾病危险因子分析(血压妇产科学第九版电子书、血糖、血脂肪)、生殖荷尔蒙检查、骨密度检查等，而更年期不适症状KMI评估表也是临床诊断的重要指标。

多元化治疗 黑升麻改善症状

 

由于医学的发达演进，更张宇琪年期的治疗已经趋于多元化，包括传统的荷尔蒙及新兴的非荷尔蒙治疗，都能帮助改善更年期更年期症状有哪些10种症状。张宇琪医师分享，在非荷尔妇产科和妇科有啥区别蒙的治疗中，北美植物黑升麻萃取物对于情绪的改善很有帮助，睡眠面膜可以天天用吗而且病患普遍在一周后的自我评估健康码变成黄码怎么办数据中就反映出缓解幅度！

在临床上，张宇琪医师使用由瑞士研发的北美植物黑升麻萃取物，“它是一种非荷尔蒙的治疗、更年期辅助疗法，在2005年上市，已经在欧美地区使用多年，黑升麻可以情绪化文案作用在血清素等人体的神经传导物质，改善血管收缩、情绪困情绪价值扰、生殖泌尿系统的问题，对于更年期女性的身心帮助很大。更年期症状一般持续多久才会消失”除了母亲节祝福语妇产科的帮助，张宇琪医师也提醒，如果有躁郁等问题，也应接受身心科的治疗，同步用药，达到最佳的疗效。

依据KMI健康评估表 量身打造非荷尔蒙疗法

在临床上，张宇琪医师会根据病患的“更年期不适症状KMI评估表”分数，搭配抽血检验规划治疗方案，评估热潮红、失眠、紧张不安、忧郁症、晕眩、无力/虚弱、关节与肌肉疼痛、头痛、心悸等等项目。

若病患的“更年期不适症状KMI评估表”分数偏高，例如超过三十四分已属于重度更年期症状，超更年期症状有哪些不适怎么调理过十九分属于中度更年期症状，建议可以介入评估治疗。使用药更年期吃什么调理最好物之剂量、次数、使用方法建议由专科医师来评估施予个别客制化治疗。勿自行乱服药。癌症患者或是有癌症家族病史、担心荷尔蒙疗法睡眠时间的病患，张宇琪医师就会采用非荷尔蒙疗法的黑升麻萃取物，并且定期关注是否达到预期更年期症状改善效果。

而在调整黑升麻萃取物的疗程时，张宇琪医师也会根据季节因应，夏季气候闷热，更年期女性要面对热潮红的挑战更大，因此会维持剂量，到了冬季气候凉爽之后，才会采行减药的动作。是以需遵从医嘱使用黑升麻萃取物才会可靠且有效。

除了药物控制与辅助疗法的帮助外，妈妈们不妨往以下方向努力，张宇琪医师建议，例如做瑜珈舒展筋骨、维持体态，或是在工作上展现专业妇产科学第九版电子书、发展第二专长，转移注意力，而在失眠问题的处理上，也应避免食用刺激性的食情绪化文案物、戒掉含咖啡因的饮品，还可以在睡前泡澡，帮助放松身心，更积极地应对更年期的挑战！

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