结婚15年竟发现先生出轨，该原谅他吗？心理师：真正该原谅的不是伴侣，是你自己 – 大保社

“心理师，你告诉我，我应该原谅他吗？”她泪眼汪汪，眼泪扑簌簌地直直落下。

她发现先生出轨，而且也跟先生摊牌了，先生懊悔不已，语气恳切，希望她能够原谅他，给他一次机会。据她所说，他们从学生时代开始交往，相识多年，结婚至今十五年。先生不曾出轨，这是第一次。

“我不知道我该不该复合，这不是他第一次劈腿了。”她叹了好大的一口气，不若其他女性发现男友偷吃，抓到老公外遇时，通常会有的悲愤与震惊，因为她早就累积不少经验值，差别只在于男友偷吃对象的年龄、职业及外型各有差异。

她接着说，面对男友每次的对不起，说好没有下一次，她有很多的纠结及心痛。两个人交往十年了，多少风雨及岁月都是两个人一起走过，他当兵退伍，他获得升迁；她求职顺利，他陪她度过母亲过世的伤心，还有彼此许多次的生日，太多的纪念日，太多的回忆。她有太多的舍不得，这些心事别人不会懂，所以都可以说得很轻松，劝她分手，跟她说快点去找下一个。

每当我听到个案或是朋友问到我上述的问题，我都是感慨万千，更是百感交集。原谅不原谅，是所有出轨的故事里，必然出现的亘古是非题。外遇这回事，究竟是有一就有二，有二就有三？还是对方将从此学到乖，记取杀伤力无远弗届，变得成熟及能够同理？

原谅，还是不原谅？

 

英文有句谚语，Fool me once, shame on you. Fool me twice, shame on me。意思是说，欺骗我第一次，可耻的是欺骗我的你；然而，欺骗我第二次，也就是我受骗第二次，那么愚蠢、丢脸及可耻的人就是我自己。为什么呢？因为是“我”把欺骗的机会给你，是我赋予你机会及权利，欺骗我第二次，或者是往后的无数次。

许多时候，不是遭遇背叛所苦的人，也就是正宫原不原谅的问题，而是出轨的当事者，他们是不是真心渴望配偶原谅，彻底认识及体会到自己的出轨带给了伴侣莫大的伤害，还有对于周遭人的影响，无论是共同朋友或双方家人（尤其是孩子）。

有些出轨的人，认为伴侣的原谅是理所当然的，自己被原谅更是合情合理，进而说出：

“我都愿意回来了！你要闹到什么时候？”

“我都已经跟外面断干净了，你还想要怎么样？”

他们没有先进行内省，去探索、了解自己为什么外遇，同时检视自己的措辞、神情、态度及行为让伴侣多么伤心。反而先责怪起太太小心眼，是老婆玻X心、鸡肠鸟肚，甚至还说出：“天底下有哪个男人不外遇？”“我只是犯了全天下男人都会犯的错而已。”多少妻子在没人看见的家里，在外人看不到的情境里，受了更多的痛苦及委屈。

这就如同《增广贤文》里头所说的，“莫怨太阳偏，只恨枝无叶。”一个人去责怪太阳偏心，不去照耀他这边，才会让自己的树叶没有长好，无法丰盛茂密，就如同出轨的人责怪伴侣气量小，不肯原谅自己。然而归根究柢，肇事者正是他自己，若不被原谅，只是刚好而已。

另一类出轨的人，则是确实明白了自己的出轨行径，伤透了伴侣的心，让父母失望及灰心，从此记取了教训。

他们从中看见自己，认识自己，他们找信任的好友倾诉，找相关的心理书籍阅读，甚至透过心理谘商，更深入地剖析自己。为什么会出轨？为什么会失去理智？为什么成为了自己也不喜欢的自己，而断送多年的感情？即便懊悔不已，即使自责不停，但他们接受分手或离婚的决定，同时，也愿意尽全力弥补对方的伤心，纵使彼此已经不再是男女朋友，或者夫妻的关系。

比起原谅／不原谅，更重要的是……

 

如果你想要原谅，那么就勇敢原谅，无须勉强，更无须责怪自己。若是他表现出足够的诚意及决心，而你也期待婚姻继续，关系维持，那么就顺从你的心。同时，看见真正该原谅的人，该和解的人是自己。

爱默生（Ralph Waldo Emerson）说过，所有人都喜欢充满爱的人。这段名言带给我的反思及警醒，不是因为所有人都喜欢充满爱的人，所以要让自己充满爱，让所有人，也就是外面的人都喜欢；而是所有人当中的你，“喜欢你自己吗？”

你对待自己的方式，你看待自己的眼光，是不是充满着爱？还是满满的羞辱、报复、自责，甚至是自恨呢？

回头关照、正视受了伤的自己

 

当伴侣出轨，许多人只把焦点放在原谅对方，却忘了真正该原谅的对象，是受伤的“自己”。真正该挽回，真正该爱回来的对象，是自己，不是别人。不是你能不能再次信任他，相信爱情，相信婚姻；而是你能不能再次相信你自己的判断，相信自己的价值，相信自己不是傻瓜。

许多人遭遇欺骗、遭逢伴侣出轨之后，对于自己是相当不信任的。因为，不论是受伤的你自己，还是你身边的人，都会有意识或无意识地跟你说，“你不会看人，所以才会嫁／娶了会外遇的人。”

然而我想告诉你，这些思维都是短视，还带着偏见。

什么叫做“会看人”？会看人代表了他能精准预测及掌握一个人的未来：一定是怎样，绝对会怎样；一定不会怎么样，绝对不会是这样。但试问，有谁能做到呢？算命都没有这么准。因为每一个人都有其自由意志，连当事人自己都无法预测及保证自己的未来，不是吗？那么旁人所说的不会看人，也就是“你怎么看不出来她以后会出轨”、“你怎么会嫁给日后去睡别人的男人”……这都是太过自以为是的论断，更是补上不必要的一刀，再次伤害了你的心，质疑了你的判断。

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