第三人生要勉强但“不逞强”！跨出舒适圈找新风景，做不到也不沮丧、逍遥又自在 – 大保社

“不悲观”当然是该追求的境界，就像另一句话：“开心过一天，不开心也是过一天，那就开心来过吧！”我也同意，但有些情形却很难做到。

进入第三人生，如果父母仍健在，当然是幸福的事，但他们的身体只会越来越差，要面对父母必然走向人生终站，岂是“不悲观”3个字能化解的？

自己的病痛或许还有乐观看待的可能，毕竟能靠自己的努力改善，但我们却对父母的病痛无能为力。我反而认为圣严法师曾说的“面对它、处理它、接受它、放下它”比较容易做到。

不强求“不悲观”，反而不会悲观

皮克斯经典动画《脑筋急转弯》（Inside out）提到，Joy（喜悦）不该是被歌颂的主角，各种情绪其实都该被同等看待。不要强求“不悲观”，或许反而不会悲观了。

“不忍耐”就是心灵鸡汤文章里，最爱鼓励大家的“做自己”。在职场上，很多时候确实都是为了成全大局放弃自我。退休后，大家当然希望找回自我，喜欢就做，不喜欢就不做，但现实真能让你随心所欲吗？

与朋友交往，我认为真的可以“不忍耐”，如果道不同，就勇敢不相为谋吧！很多老友在政Z、宗教上立场南辕北辙，又何须继续忍耐，勉强为伍呢？就直接断舍离吧！

不过，有些朋友纵然政Z观与你对立，但你若很珍惜这份多年友谊，忍耐一下又何妨？要不要“忍耐”，其实看你是否在乎。在乎，就忍；不在乎，就不要忍。

“朋友”比较可以做到不忍耐，“家人”能吗？至少我做不到。我情愿为了维系家人感情做出让步，现在大家动不动就爱说自己被“情绪勒索”，但家人关系是宿命，岂能因为不想忍耐而轻言割舍？

过程中有收获，何须认真追结果

我以前也认为即使进入第三人生，对很多事还是要认真以对，但随着年龄增长，甚至因为新冠疫情造成生命无常，我已经不再强求任何目标都该努力达成，只要在过程中，让你有收获，又何必太过认真去追求结果？

以我还在念台艺大电影系硕士在职专班为例，求学过程非常开心，但要不要写论文来拿毕业证书，我现在没那么认真了，若能找到有意义、可以开心去写的题目就写，不然就停在“在学”阶段，也算圆了我年少梦想。

我太太近几年很认真在学日文，但因为疫情关系停课很久，我也劝她就随缘吧！即使不能继续学下去，至少有交到几个可以开心结伴吃饭出游的闺密，也值得了！

这“4不”最该做到的是“不逞强”，但绝不是“不勉强”。后者是根本不想去做，而前者是愿意去做，但不一定要一直做下去。

很多人进入第三人生后，不想勉强自己去做不想做的事，也就是不愿意“走出舒适圈”，一旦不想跨出这一步，就不会再有任何新的可能发生，日子只会越过越无趣。

愿意跨出去，就能出现新风景

只要你愿意跨出去，就可能出现生命中新的风景，有做过尝试，但最终如果还是觉得不自在，那就放弃，这才是我说的“不逞强”。

对于自己的体能状况，更是绝对不能逞强。重训该做，但不要强求自己回到青春的肉体。健行、爬山都该去，但不要强求一马当先，要接受自己逐渐年老的事实，不妄想和年轻时一样灵活矫健，就不会刻意逞强。

不要再把各式人生金句，当做应该追求的目标。衡量自己的状况，也不排斥去尝试看看，但真的做不到，亦无须沮丧，这才能拥有一个逍遥自在的第三人生。

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