生性愈敏感的人，愈向往心灵自由！愈想在挫败和迷惘中看明白，渴望洞悉永恒的出口 – 大保社

日后回过头来看，自然会对曾经的痛苦另眼相待，有朝一日，我们都会从中长出智慧、爱与慈悲，去感念曾经刻骨铭心的过往，而我现在之所以能跟你分享这些，只是因为我比较早经历这些生命的难题，又有幸遇见一个个良师益友，不断为我揭示觉醒后的自由蓝图，激发我对新的生命形态产生无比好奇。

话说回来，也并不是所有人都想找到生命的解脱之道。通常生性愈敏感的人，愈容易感知生命痛苦，愈向往心灵上的自由；愈想求得真理的人，愈想在挫败和迷惘中看个明白，目的是渴望洞悉永恒的出口。

这也是我为什么要介绍“转念功课”，现代人愈来愈注重自己的身心健康，渐渐也开始注意到自己思绪的紊乱所带来的负面影响，加上一些有形无形的生活压力所造成的身心失调，严重的像是忧郁、躁郁、焦虑、自闭、失眠等，都跟脑袋中的诸多负面念头有关。

事实上，没几个人真正明白那些念头只是念头，并不等于我们生命的实相，更不应该紧紧抓着那些信念，让似是而非的情绪跟过往经历的历史来定义我们自己。那些带给我们压力的念头跟想法，都是成长过程中，外在环境或身边的重要他人所灌输给我们的，像是父母、亲友、长辈、学校、职场、社会… …因为他们相信，把我们塑造成他们期待的样子，完全是为了我们好。

如果刚好我们是生性认真乖巧，总是把那些有意无意想传递给我们的想法都听进去的人，早晚内在会开始叫屈，因为那些根本不是我们真实的样貌，而愈贴心、柔顺、讨好，凡事为他人着想的人，反而活得更加辛苦、不快乐！看看我们周遭，有多少人因为如此而让自己忧郁、不自由？

这是一本写给你的书，我只对你的自由、觉醒感兴趣。我希望看到每个渴望觉醒的人，都有机会在这样简单的参问下，看到自己内在爱的曙光，这不只是让自己找到得以喘息的空间，更可以活出属于自己独一无二的幸福与喜悦。

人在不同阶段，都得要面对不同的议题，如果能早点看穿头脑梦境的沉重，就可更早一点让自己摆脱不必要受的苦。我们不可能对世界或别人没意见，但最起码可以学着善待自己，厘清自己的思绪，还给自己一个清新的空间，体验什么叫作爱上自己和爱上这个世界的幸福滋味。

毕竟，幸福才是我们的目标，而转念只是方法。

我所认识的成道者，似乎都有一个洞见，就是人的智慧不容小觑，否则我们怎么可能存活到今天。即便世界脱序、狗屁倒灶的事情此起彼落，生活中姑婆叔伯、左邻右舍，各种角力时时刻刻在上演，我们却也存活了下来。就凭这一点，就不得不让人佩服。而我所想要传达的，相信每个人都明白，我最多只是试着将沉睡的意识唤醒。

一旦醒了，即使事情还在发生，人、事、物也依然存在，但因为清醒了，就可以游刃有余的去面对。

我相信我们都拥有分辨虚幻与真实的能力，如果你愿意深入了解我所经历的真实世界，你可能也会发现生命可以是轻松、愉快的… … … 我愈来愈相信，虽然自己是从痛苦中觉醒，但那未必是你的道路。也许你就是那么独特、幸运，只是透过一本书，就看穿了头脑一直不肯认输的诡计。毕竟，世界教了我们各种致胜的知识，却没有教我们如何让脑袋停止。

我相信每个人内在都存有极大的生命智慧，究竟称之为“道”、“无念”、“洞识”、“开悟”、“觉醒”，还是“般若”… …都不重要，重要的是，透过一些好方法，唤醒原本熟睡的意识与觉知。

切记，念头只是念头，既不是你的，也不能代表你，也许某一刻，念头看起来如此真实，但只要角度一换，可能在下一秒就变得荒谬无稽。希望我们都不再被特定的念头绑架，也不让自己被念头所困。看清楚眼前的事实，就能让我们的心灵自由，同时也更快乐！

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