被30岁店员喊“阿姨”，吴淡如惊愕1秒释怀：迈向下个里程碑！中年后如何学会“好好变老”？ – 大保社

吴淡如在脸书发文表示，日前在公司附近买便当时，店员对她说：“阿姨，我帮你结帐…”。当下她楞了一下，心想：“是在叫我吗？我看了看她，应该也是30多岁了…”。

尽管惊讶了一下，但吴淡如仍笑言：“好吧，阿姨就阿姨。我食欲还是很好，把便当全吃掉了。去菜市场买菜，常有人叫我大姐（也没有太年轻的摊贩），反正会上传统市场都是大姐嘛，我已经习惯⋯不过阿姨还在习惯中。”

她感叹，“人真的不是慢慢变老的，是忽然感觉自己变老的。想想是阿姨也没有错。迈向下一个里程碑，值得记录一下哈哈哈。”

对此，不少网友都有同感，“我第一次被叫阿姨时，也是很惊恐”、“第一次被叫大姐的震撼和嘴唇颤抖无法回应，印象（阴影）强烈”、“第一次听到确实超震惊的，然后会很长时间的无法接受”。

中年后，人们谈“老”色变，老化被当成“劣化”，往往避之唯恐不及。但老去是每个人必经的道路，即便大罗天仙也无法挽回青春的逝去。

谘商心理师林静君曾就此议题提出观点，她说，即使你自觉心里住着一个年轻人／一位少女，感觉自己“还年轻”，但内在的主观认知，仍不敌外在的客观环境，虎视眈眈等着戳破假象，告诉你：“青春不再，你醒醒吧！”

所以，一旦发现自己迈入中年后，该怎么用健康正面的心态面对？如何才能不因为衰老，而失去自信、追梦勇气、生活热情？

林静君表示，许多谈论老后的准备，往往强调“健康、财务、人际”等领域，但她认为这些外在条件做好固然重要，但更重要的是必须掌握住内在核心的关键因素：“好奇、感谢、行动”3个原则。

1. 好奇

从观察日常生活中的细节开始，慢慢把好奇心找回来，生理上能够活跃思考，对大脑形成有效刺激，而保持对大脑的适当刺激，能够防止认知能力退化，也能为生活找到新的动能。

2. 感谢

每天睡前记录3件发生的好事情，并且想它为什么会发生，根据实验，即使只花一个星期每天想3件好事，几个月之后还是会觉得人生变得快乐。

3.行动

人在行动时，会从中获得主动掌控感，主控感是人对生活满意相当重要的因素。即使不知道内心想做什么，只要愿意踏出一步尝试都是好的。

“年纪增加将是丰富的累积，谁都年轻过，但够老、够好，就是靠机运与智慧。”林静君说。

如同日本熟龄作家曾野绫子所言：因应自己的年纪、立场恰当地展现自己，接受自己，让举手投足都优雅自信，那么老不老、被叫大叔或阿姨，都不是那么重要的事情。

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