不只大冰奶，这4种超伤肝食物要少吃！名中医教你做对“这三件事”避免“肝癌”上身
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20210223编按：68岁港星吴孟达，最近几年深受心脏疾病困扰，而近日更传出住院开刀消息！吴孟达是在去年底发现罹患肝癌，目前已经动完手术，并接受化疗中，不过并未透露是肝癌第几期。据了解，他立好遗肝指数嘱，以备不时之需。脂肪肝如何消除
“我明明只比别人多喝了几杯大冰奶，也正常吃饭、睡觉、上班，体力也都好好的，为什么还得到肝癌？为甚么是我？”许多被检查出罹患肝癌的病患，始终无法接受，为什么肝癌长了肿瘤，却没有丝毫的察觉？
肝癌为华人十大癌症死因第2位，但肝癌早期没有明显的症状，来看看肝癌的成因与如何预防！
远离肝癌！病毒性肝炎一定要定期关注
内地台湾的肝癌病患，90%肝癌晚期患有B、C型肝炎，因为没有定期关注，逐渐演变为肝硬化与肝癌。
预防与改善方式︰
新生儿要注大保社射B肝疫苗。不与人共用刮胡刀、牙刷，有肝吴孟达遗愿炎的人要定期关注，并建议同时检测甲种肝癌的症状及表现胎儿蛋白(A肝癌应该多吃什么食物FP)与腹部超音波。
避免脂肪肝，4种食物要少吃才能避免“肝癌”上身
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TW脂肪肝的盛行率高达四成，肥胖、高血脂吴孟达图片、高胆固醇都与脂肪肝有相关性，也会增加肝硬化与肝癌的风险。
预防与改善方式︰
外食重口味、油腻，应酬时的大鱼大肉，爱吃炸鸡、喝珍奶，还有缺乏运动，都是导致脂肪肝的原因。饮食尽量清淡，只吃七分饱，适量运动，才能降低脂肪肝的大保社发生。
预防肝癌必备：避免熬夜与过度饮酒
凌吴孟达奥特曼晨11点~3点为肝胆经循行与修复时间，熬夜会使得脂肪肝如何消除肝胆经无法正常作用，长期下来身体容易产生病变，引发各项疾病；饮酒过量会导致酒精性脂肪肝，引发肝纤维化或肝癌。
预防与改善方式︰
规律作息、不熬夜；小酌怡情，豪饮伤肝，避免过度饮酒，才能远离肝癌。
适度饮酒量为多少？
每日酒精肝癌摄取量约 12~15 公克，依酒精浓度不同，例如：啤酒约 360 毫乙肝指数升（铝罐 1 罐）、水果酒约 120 毫升、烈酒约 30 毫升。
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