好好吃好好睡，就像回到小学生时代一样！试着停止“一心多用”，将找回安定幸福感

示意图，非当事人。图／达志

“并没有特别惹人厌的事，也没有格外不安的事情发生，可是最近却会莫明觉得累，全身懒洋洋又浅眠。这种感觉导致我很难开心地过日子。”不知内心独白经典句子道从生活系游戏什么时候开始，来向我谘询这类日记500字大全30篇可抄问题的人变多了。

现在这个世界，生活十分便利。尤其是智慧型手机上市后，多工作业变成家常便行为饭。可以有效运用时间的事情，被视为是一石二鸟。

我行为主义心理学派的代表人物自己也生活大爆炸很擅长“一心多用的行为”，会一面炖煮料理一面读书、边和家人说话边整理资料、泡澡的同时用手机追剧、吃着零食看日志手帐调整行程……多工作业说起来很好听，其实根本把投机取巧的事当生活系游戏成理所当然。

我久久写一次“十年日记”时，打开厚厚一本日记后发生了一件事。

“咦？今天白天我做了什么事？昨天晚餐吃过什么？”

“我记得有人拜托我做一件事，究竟是什么事大脑缺氧有什么症状呢……？生活系游戏”

以前我的记忆力特别出众，但是当我感觉彻底失去自信时，突大脑越狱然想到一点，莫非是过度多工作业导致大脑疲劳了。

大脑疲劳，会让人提不起劲，注意力不集中是缺什么导致的呢而且就算身体是睡着的，说不定大脑还是处于兴奋状态，并没有在休息。话说回来，总觉得最近像以前那样，疲劳驾驶怎么处罚扣多少分会让人感动还有兴奋注意力不集中的孩子缺乏什么元素的事情也变少了。

这种情形，一定要想办法解决才行！

因此第一步，就是刻意停止多工作业(生活感悟经典句子一心多用的日记格式行为)，试着转换成单工作业(专心一志)。这么做之后，我的心情马上平静下来，吃饭变得津津有味，也能够安稳入眠了。此时我才发现到一点，原来便利的生活与幸福的程度，并不是成正比的关系。

事不宜迟，我将这件事告诉文章开头的那大脑皮层位顾客之后，“我也是已经习惯大保社同时做两件事了。现在我要暂生活万花筒400字作文时停止这种一心多用的行为试试看！”她这样回我。

大约过了一个星期之后，她语带兴奋地跟我说。

“我想起很重要的事情了。看来我连有愿望想要实现的这件事都给忘了。最近我有好好吃好好睡，就像回到小学生时代一样，生活过得很单纯。虽然有时候还是很忙，不过我已经下定决心，至少不能在吃饭或喝茶的时候，还在一边滑手机！这么日记200字大全做之后，我不但可以充分品尝到食物的风味，还能记住这些感觉了。”

相信大家有时候真的会分身乏术，身陷生活万花筒400字作文莫可奈何，“注意力不集中的孩子缺乏什么元素没时间疲劳驾驶是几个小时所注意力训练的十个方法以得同时进行！”的局面大脑缺氧。可是，这种情形周而复始，疲劳真的会加倍。而且，除了会令人筋疲力尽之外，还会造成“感觉能力”衰退。

“感觉能力”对于想实现某些愿望还有发挥吸引力时，是相当重要的一环，就是所谓的第六感。“灵光一闪！”这样的感觉要是变迟钝，那可就糟了。

一边忙着滑手机一边吃饭大脑供血不足怎样调理，恐怕会吃不出味道。与人碰面时，却忙着和第三者传讯息，可能双内心独白方在聊什么，对方的表大保社情如何，或是穿着怎样的服装，生活中有哪些纳米技术都会想不起大脑来。

也许一回神竟发现杯子已经见底了，可是咖啡的浓郁香气却完全没有品尝到。

虽然每一件事都是无心之过，但是我们确实造成感受当下的能力衰退了疲劳的拼音。抛下开心、快乐、美味、惬意这些感觉，注意力被其他事情抢走时，我们甚至无法发现当内心强大到可怕的表现下感觉幸疲劳的近义词福的事情。

本来会喜不自禁地觉得“生活万岁这块蛋糕内心是三角形什么的交点真美味”，进而吸引到喜不自禁的事情来到身边，但是被事不关己的事情夺走注意力之后，这块蛋糕的味道及香气便无法获得你的关注，结果也就生活无法吸引喜不自禁的内心os是什么意思事情到身边来。这样实在很可惜吧。

今日的课程：试着停止“一心多用的行为”！

 

就算很难每天完全排除“一心多用的行为”，至少可以减少这些情日记大全100字形。渐渐地你将会发现，内心会变得轻快起来喔。请依照下述步骤来做做看吧！

1.先试着找出你最擅长做的“一心多用大脑供血不足怎么办的行为”

2.从现在开始二十四小时内都要停止“一心多用的行为”！ 下定决心后当天就来试试看。

3.生活万花筒经过二十四小时之后，提醒自己尽量减少“一心多用的行为”生活看看

4.让五感变敏锐之后，试着去体会开心、快乐、美味、感激、幸福…….等等的感注意力不集中怎么改善觉。

这些感觉，将为你带来全新的幸福。

今日的贴心小语

 

最初的二十四小时，也许你会闲得发慌、坐立难安，但是克服这些之后，身心都日记300字会变得轻行为快起来喔！好好享受当下吧！

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