癌症、帕金森氏症，这8恶习是祸首！肠胃科名医提醒这样吃…恐致恶性肿瘤、大脑退化

老一辈彼此见面时常说：“吃饱没排便次数多正常吗？”“吃”是每天的大事，更是人生要事，所谓养生之道，饮食为要。

据估计，每10人当中就有1人有肠胃不适的毛病，此外，每3人中就有1人长期受肠胃疾病所苦。台大医院内科部胃肠肝胆科主任暨台大医学院副院长吴明贤表示，广义的肠胃科而言，泛指消化内科之胃、肠、肝、胆、胰等器官。

没减肥体重却胆结石7天排石偏方掉5％ 可能有大问题

&n肠胃镜无痛和普通的区别bsp;

肠胃不舒服，这看似简单的问题，其实暗藏着大大学问。吴明贤进一步说明，常见的上腹部疼痛，有可能是单纯的溃疡、肠胃炎肠胃镜后饮食具体哪些东西可以吃、消化不良、胃食道逆流，但也可能是胆结石，甚至胃癌、肝癌、胰脏癌等恶性排便不畅总感觉想拉拉不出拉不净肿瘤。

有时甚至吃些肠胃药也能缓解，他提醒，若合并出现饮食行为（如吞咽困难、疼痛）或排便习惯改变、体重减轻等警示症状，一定要寻求专业医疗，切勿自行诊断（编注：过去6∼12个月，无刻意节食，体重却减少5％，则是有临床意义的体重减轻）。

一般而言，就医后医师会给予身体检查，有时会做抽血检查，确认是否有消化不良吃什么可以帮助消化呢B型肝炎或C大肠癌粪便的图片型肝炎等肝脏疾病，必要时会再消化不良吃什么药效果最好针对胃肠或肝胆胰等问题，安排肠胃食道逆流胃镜或腹部超音波等检查，如此就能大致厘清哪个器官出现毛病。

吴明贤表示，消化系统疾病的病因扣除感染如病毒性肝炎、幽门螺旋杆菌外，与饮食最为相关，如有一餐没一餐、一餐当两餐吃，喜欢低纤、高脂、高糖饮食，甚肠胃炎怎么调理才会好至烟、酒、槟榔等，都是极为典型的“病从口入”！

肠道是第2大脑  帕金森氏症与失衡也有关

 

肠道是人体最强大的免疫器官，人体淋巴有70％以上分布在肠道，除了淋巴球外，肠道内的菌数更高达100兆，相当于人体细胞总数目的1肠胃镜无痛和普通的区别0 倍大肠癌有十个早期信号。排便不顺畅怎么解决

吴明贤说：“这些肠道菌不仅与营养、代谢相关，也影响着免疫功能，肠道还有第2个大脑肠胃镜无痛和普通的区别之称呢！”如今，有越来越多证据显示，肠道菌若没维持肠胃镜做好了可以吃什么东西在平衡的状态肠胃炎吃什么食物好，慢性发炎将一触即发，他以幽门螺旋杆菌和胃溃疡为例，就是细菌导致疾病最典型的例子。

此外，帕金森氏症、自闭症等也和肠道菌失肠胃镜做好了可以吃什么东西衡有关，或许你无法理解肠道与大脑的关联？吴明贤解释，肠道内的神经会经过“脑肠轴线”（gut-brain axis）与大脑相互联络。当肠道菌失衡后，会透过   肠道的迷走神经影响到中枢神经的免疫机肠胃镜做好了可以吃什么东西转，肠道菌丛制造的短链脂肪酸也会诱发脑部疾病。

他提醒，便秘、腹泻是肠道菌失衡或饮食失衡的一个基础表征！但也强调并不是所有的肠道症状都会造成远端器官伤害，得进一步评估失衡的严重度。

从便便看健康 形状、颜色都是线索

 

想知道肠子是否健康，每天解便后可别急着冲马桶，你可以从大便中得知自己的健康状况。

吴明贤说，在医学上将大便的形状依布消化不良吃什么药效果最好里斯托大便分类法（Bristol Stool Scale）分为7类:

第1型：

一颗颗硬球（很难通过）。

第2型：

香肠状，但表面凹凸。

第3型：

香肠状，但大肠癌的早期症状表面有裂痕。

第4型：

像香肠或蛇一样，且表面很光滑肠胃镜前的饮食注意事项。

第5型：

断边光滑的柔软块状（容易通过）。

第6型：

粗边蓬松块，糊状大便。

第7型：

水状，无固体块（完全液体）。

一般来说，第1型和第2型表示有“便秘”状况；第3型和第4型是理想的便形，尤其第4型是最容易排便的形状；至于，大肠癌早期筛查是怎么检查第5至第7型则有“腹泻”的可能。

除了形状外，颜色也是判断肠道是否健康的重要依据。正常的大便因为含有胆汁所转化来的色素，呈现黄X或金黄X。“若粪便大肠癌能治吗呈现其他颜色， 就表示健康出现警讯了。”吴明贤提醒。

饮食6字诀  翻转3高1低

 

俗话说，好的肠胃比好的大脑重要。该如何保养？吴明贤认为，就疾病而言，扣除传染病胆结石， 绝大多数的病症肠胃镜几年查一次比较好如肥胖、糖尿病、癌症等慢性病，都与经年累月的生活习惯有关。肠胃镜做好了可以吃什么东西

饮食就是影响生活习惯最大因素。胆结石疼怎样能快速缓解疼痛现代饮食与过往有很大的不同， 吴明贤语重心长地说，饮食最重要 的目的，是胆结石为了提供消化不良怎么办身体活动所需 的能量及维胆结石7天排石偏方护细胞的新陈代谢，因此进出得平衡。

但现代人生活形态偏  静，却又经常采取“3高1低”饮食法，即高热量、高脂肪、高糖、低纤维，都大大影响肠胃健康。

他以“肠漏症”排便少是什么原因为例，长期低纤饮食，改变肠道菌丛生态平衡，间接造成肠道受损，食物便会透过胃食道逆流受损的肠道壁的胃食道逆流是什么症状上皮黏膜，渗漏到血液、淋巴，引起体内免疫球蛋白G的慢性过敏反应及远端器官的慢性发炎反应！

另一大问题是饮食失序，进食必须依照生物时钟，早餐吃得好，晚餐吃得少，现代人却爱吃早午肠胃炎怎么缓解疼痛餐、晚餐又特别丰盛，以至于胃食道逆流、大肠癌能治吗肥胖，处处耳闻。

吴明贤提醒，现代人习惯把药物（如保健品）当食物吃，而不是把食物当药物吃，但药物毕竟还是化学胆结石有哪些症状出现品，人们应该重新学会将食物当药物吃，而不是想用药物来取代食物。

借由透过好的饮食可以保护肠胃道，甚至胆结石7天排石偏方全身性的健康。

他进一步提出饮食4大原则──高纤、低脂、低糖、热量则要适当，6种重要的营养素（糖类、蛋白质、脂肪、维生素、矿物肠胃炎是因为什么原因引起的质、水）用心安排，总大肠癌能活多久结而言，“多样、均衡、节制”的饮食外，也要与工作形态结合，例如劳动者需要较高的热量、蛋白质，而肠胃不好怎么调理静态工作者热量就要相对的少。

另外，生活要规律，避免不良的生活习惯， 烟、酒、槟榔、熬夜都要禁止。

心情好坏可以透过大肠癌的早期症状大脑、内排便困难分泌和自主神经系统的交感、副交感神经而改变肠胃的蠕动和消化液的分泌，学会利用听音乐、看胆结石书、腹式呼吸、冥想、伸展运动、旅游等，随时为自己解压，让大脑放大肠癌能活多久松。

少食、慢食、乐食、感恩食

&nbs排便少是什么原因p;

1.减少每餐食量：

搭配平衡食谱，尤其晚上最好避免吃到饱的场合，以免大量进食增加消化道负担肠胃不好和肝有关系吗。

2.餐后不要躺下或大肠癌能活多久趴睡：

临睡前不要再吃东西。

3.避免多吃胆结石吃什么可以化掉结石脂肪或油腻食品：

胃肠最适合的是温和食物，太过辛辣、冰、烫的食物最好敬而远之。

4.少吃不易消化的问题食品：

有肠胃镜可以一起做吗人吃糯米会胰脏癌腹胀，有人吃葱椒会不舒服，吴明贤提醒，请根据自己的经验法则尽量避免。此外，盛夏时， 食物容易腐胆结石不能吃十种食物败，不熟的生冷食物若无法确认新鲜度，最好不要食用。

5.多吃新鲜蔬果：

增加膳食纤维摄肠胃炎是因为什么原因引起的取量，亦可多喝优酪乳，特别是便秘型大肠激躁症或有大肠疾病家族史者更应如此。

6.放松心情用餐：

吃慢一点肠胃镜检查前一天饮食注意事项，细嚼慢咽才能让食物更易消化。

▼

   特别声明    本页内容仅供参考，版权终归原著者所有，若有侵权，请联系我们删除。