改善睡眠和作息！医院提供失智延缓课程、减少照顾者压力

后来，鑫奶奶前往屏活动策划东基督教照护计划怎么写医院接受家属照顾课程，努力学习如何照顾丈夫。为了改善鑫爷爷的睡眠状况和丰富生活作息，鑫奶奶又带着鑫爷爷参加院方的“聚乐部”艺术传承课程。

刚开始，鑫爷爷上课时常恍神及打瞌睡，在鑫奶奶和课程伙伴的协助下，现在鑫爷爷作息规律已经会与其他人分享生活里的大小事、做做缠绕画等活动，夫妻俩也借此重拾往日的美好记忆。

“聚乐部”于去年六月成立，是一个“社区多世代共融空间”，透过不同的课程能够让长辈、亲子、身心障碍者在同一空间共融活动。其中，部分课程是专为失智照急性肠胃炎吃什么药顾家庭所设计，可帮助失智病友延缓病程，并舒活动策划缓照顾者的压力。

除了鑫爷爷和鑫奶奶之外，还有一位85岁的阿宽爷爷也在这里找回笑容。

失智的阿宽爷爷本来很少说话，就算开口也只有只字片语，女儿照顾他，眼里尽是疲惫。“我也不清楚什么是失智症，只知道爸爸记性越来失智老人照护初级证越差，一直在做一样的事。”每天跟爸爸大眼退化是什么意思瞪小眼地过着重复的日子，女儿的心情也跟着忧郁起来。

几次课程下来，阿宽爷爷开始会压力公式主动参与活动，甚至拿起麦克风唱着认知行为疗法曾经熟悉的日文屏东基督教医院歌，作息时间表图片让女儿相当欣慰，见到爸爸的进步，也舒睡眠质量不好怎么办 怎样改善缓了她长久以来的照顾重担。

TW进入高龄社会，失智人口越来越多，尤其偏乡地区的高龄比例较城市更高，预防校园欺凌手抄报失智症发生率也更高，当离乡背井的孩子返活动策划书模板乡探亲，发现长辈状况不对劲时，往往已经进入中度失智阶段，凸显睡眠不好怎么调理最好早期筛检、疾病预防的重要性。

预防方面睡眠，考量长辈日常生活中习惯每天翻日历，屏东基督教医院神经内科医师、营养师等专业医疗团队，研发“预防失智日历”，透过照顾好自己暖心的话简单易懂的插图和文字，指导长辈透过简单的运动、饮食降低失智风险。民众可自由索取，帮助家中长辈远离失智。

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