失智症／研究证实：每天做对7件事远离失智症、心肌梗塞！
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有1项新的研究认为，只要生活中遵循简单的7个方式，不仅维持心脏的健康，同时也可能借此预测失智症风险和预防神经系统疾病，研究刊登在《英国医学期刊》胆固醇最怕的克星（BMJ）。
研究的主要作者是由法国巴黎大学附属公共研究机构的衰老和神经退化性疾病流行病学系的Sverine心脏隐隐作痛怎么回事 Sabia所带领。他与团队研究美国心脏协会（AHA）最佳心血管健康指血糖正常值南（Life’s Simple 7）与日后罹患失智症风险的关联性。根据心脏供血不足的症状美国心脏协会AHA的说法，Life’s Simple 7是依照7个改变生胆固醇高是怎么回事活方式，改善心血管健康，防止心脏病的发生。
Life胆固醇高怎么降下来's Si减肥吃什么水果mple 7包括：
&n饮食健康bsp;
1.管理血压。
2.胆固醇。
3.降低血糖。
4.保持身体活动。
5.健康饮食习惯。
6.减肥。
7.戒烟失智症健康教育海报（甚至不要开始）等。
而S血糖éverine Sabia和团队研究了人们在50岁时如何实践这些胆固醇正常值步骤，并观察未来25年失智症的关联。血糖高最怕吃的三种菜
研究以7,899名50岁英国男性和女性为数据，在研究开始前，参与者的心血管健康处于完美状态且没有失智症迹象，研究始于1985至1988年，研究团队持续关注失智症案例至2017年，约25年的随访期间内，参与者中有3血糖正常值新标准202147人罹患失智症，且平均年龄为75胆固醇正常值岁。
研究人员把7个参数的总和分为3个阶胆固醇高是怎么回事段（评分范围0至14）；差（0至6分）、中等（7至11）、最佳（12至14），在考量潜饮食健康教案在因素之后，研究发现，这7项心血管参胆固醇高怎么降下来数若是获得比较高分，失智症的风险就会比较低。
举例来说，在心血胆固醇高吃什么食物降得最快管血糖高怎么调理才会降评分较差的组别中，失智症发生率为每1000人年有3.2例，在中等组别为每1000人年有1.8例，而在得分最高的组别每1000人仅1.3例。
更重要的是，如同MRI扫心脏病的早期症状有哪些表现描所呈现，50岁时减肥吃什么水果若能够积极执行Life'退化英语s Simple 7，与70岁时脑容量增加和灰质体积变大相关。然而，这个研究只是观察性的，还不能建立因果关系。
尽管如此，作者还是表示，研究结果指出遵从Life's Simple 7，可能降低未来罹患失智症的风险。
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