咳嗽、喉咙卡卡又常呛到，是食道老化前兆！白雁教这招调气，找回食道健康

经常发生呛咳，这跟咽喉、食道、气管的黏膜润滑度不够，以及吞嚥困难肌群功能衰吸门是指什么退有关，食道老化包括吞咽肌、舌肌、食道括约肌等老化松弛，反射协调能力变差，造成了吞咽能力失调。

人体的食道喉咙卡卡紧邻气管，夹于两肺中间，在食道上方有一个括约肌，负责食物吞咽。而在喉咙上方有一块会厌软骨，当有食物要吞下时，会厌会向下压，把气管口盖住，食物也会顺着会厌滑下食道，进入胃部咳嗽有痰。

呛咳易感染吸入性肺炎

可是有时候进食或喝水的速度太呛到气管怎么办快，呼吸道来不及关闭；或是食道括约肌松弛了，会厌无法完全密合覆盖气管口，就可能让食物或汤汤水水跑进气管里造成呛咳。

白雁老师指出，长时间缺乏活动，呼吸衰竭通常是指肌肉力量不足，吞咽能力也会跟着下降。特呼吸衰竭最主要的临床表现是别是抵抗力低，又合并多种慢性疾病患者，如中风病人因为吞咽反射失调，经常反复呛到，口咽部的致病菌呛到喘不过气差点憋死被带入气管、肺部，就可能感染变成吸入性肺炎，严重还会造成呼吸衰竭或死亡。

中医把会厌称为“吸门”，门就是门户的会厌软骨意思。黄呛到了一直咳嗽怎么办帝内经提到，会厌是声音的门户，呼吸和说话咳嗽不能吃的7种食物时会开启，吞咽或呕吐时会关闭，也可以说是气体出入体内外的门户。

边吃边说话气血运行乱吞咽困难挂什么科

古人有句老话“食不言，寝不语”，特别是边吃饭边讲话，会影响咀嚼和吞咽，不利于食物的消化和吸收，而且还很容易呛到。因为吞咽时，会厌会关闭气道口，避免食物误入气管；但是说话时，会厌又必须打开，才能发出声音。所以边吃边说，气道口又开又合就很容易呛到，增加饮食被呛入肺里，引发细菌感染的风险。

根据中医理论，肺胃三焦经在哪个部位经脉相通，肺胃调和，气才能顺利下降，就不会有燥热、上火、咳喘、胸闷等问题发生，全身气血都能运行顺畅。但是如果边吃边说话，等于又将气血调动上来，肺气不降，胃气上逆，食物容易卡住消化不良或向上逆流，痰难以咳出，吞咽物也易呛入气管引发感染。

日常调理从三焦经下手

经常咳喘显示中气不足，中气就是指脾肺之气，白雁老师指出，在我们足阳明胃经上的气户穴，是肺的窗口。白咳嗽能打新冠疫苗吗雁气功许多功法都有贯气到气户穴的动作，就有调理肺气的作用。

从经络角度来说，三焦经主一身之气，负责血气运行的要道，常见的感冒、过敏、气喘、咳嗽、腹部胀满、咽喉肿痛、月经不调等问题，都可以从调理三焦经下手。白雁老师建议，早上起床可以在室外练习理三焦法，帮助调理脾胃，消除脾湿，只要气调顺了，自然身体运行无阻。

理三焦法，调顺一身之气

1.两手轮流上托，当左手向天空托起的时候，右手向下按；右手向天空托起括约肌是什么意思啊的时候，左手手心向下按。

2.做动作时，嘴发“呼”音；两手变换姿势时，鼻吸气。

3.反复练习18次。

▲当左手向天空托起的时候，右手向下按；右手向天空托起的时候，左手手心向下按，嘴发“呼”音；两手变换姿势时，鼻吸气。

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