寒流来袭内地台湾28人猝死》“昨天还好好…”不烟酒、没三高…重症医师：这5种隐藏式猝死者最可怕

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TW寒流来袭才24小时，全TW已有28人猝死。相当于每一个小时，都会有人猝死。

我们在急诊，在加护病房里，尤其在冬季期间，常常有猝死病人送过来。如果是之前没有任何病史，没有三高、无肥胖，有些还没有抽烟或喝酒，如果是在壮年时期（小于心血管堵塞有什么症状表现60岁），家人通常会问：“怎么会这样？”“刚刚或猝死怎么读昨晚才明明好好的猝死是什么原因造成的？”、“医生，他健康得很，你有没有判断错误，他哪有可能会心肌梗塞？…”

你看到家人健康，不代表他身体健康

我们知道，典型的心血管疾寒流和寒潮的区别病的高危险族群，包括了年长者、三高者、爱抽烟、爱喝酒、肥胖者气温骤降温馨提示……。

这是典型５大危险族群：1.长者、2.三高者、3.爱抽烟、4.爱喝酒、5.肥胖

但是，那些看起来好好的，看起来很健康的，也是有“5大非典型”高危险族群的。你自己问问看，你身边一定有这些人。

非典型（隐藏式）5心血管系统大危险族群：

1.暴饮暴食者

2.缺乏运动者

3.酒/饭后泡澡、酒醉者

4.情绪起伏大者

5.感冒三高四新的内容是什么未愈者

1.暴饮暴食者

对于本猝死的前兆来就有心血管慢性疾病的患者来说，都应该避免暴饮暴食，大鱼大肉。在冬季，一般好好的人吃太多、吃太撑，又吃更多油的食物，血三高流会大量增加到消化系统，心脏负荷量忽剧增、忽大忽小的气温用力帮浦收缩，容易使心脏感到不寒流和寒潮的区别舒心血管活动的神经体液调节实验报告服，一旦这些心血管液循寒流暖流环不流畅，容易诱发急性心肌梗塞心血管内科看什么病的发作。

2. 缺乏运动者

一般而言，成人只要每周运动累积达150分钟、儿童每日运三高四新湖南指什么动累积60分钟，就能有足够的运动量。

上班族若低于这些每周运动时间 ( < 150分钟/周 )气温骤降温馨提示 ，其实你已经是“隐藏式”的高危险族群了。

世界卫生组织，早已指出身体运动不足，已成为影响“全球死亡率的第四大危险因子”。每年有6%的死亡率与缺乏运动有心血管活动的神经体液调节实验报告关，这只是仅次于高血压（13％）、抽烟使用（9％）和高血糖（6％）之后而已！

别忘了，气温的拼音这些“缺乏运动者”族群，占了我们的上班族很大的部分呢！

3. 酒/饭后泡澡者、酒醉者

当人们刚吃完饭时，大量血液聚集在肠胃部位，身体的其他器官处于相对的缺少循环状态。如果在这时候又去泡澡，又是冬季，洗澡水温度相对较高，因此会导致猝死的前兆除了肠胃部位血流量增加，更全身血管扩张，皮肤和肌肉血流增加，心血管液循环负苛量更有巨大的压力，也容易负苛过量猝死。

4. 情绪起伏大者

情绪起伏大者，心血管病人的适宜锻炼时间主要会严重影响睡眠。当你的生活一直感到“有压力，不睡觉”，你的交感神经一直处于高度的反应中，你的免疫系统受到抑制，然后也恶性循环，这些压力会更大，而研究结果显示气温，这些睡眠不足者，易引发心血管猝死相关疾病。

5. 感冒未愈者

千万不要把感冒当成一件小事，普通的感冒也会同样在冬天引起猝死，什至病毒会侵犯心肌，引起了心肌炎，或诱发严重的心律不整或心脏衰竭。如果感冒当下或在1-3周后，有心悸，胸闷胸痛、手脚浮肿或晕厥的猝死拼音状况，一定要马上去看医师。

你是不是高危险族群呢？

我指的不是一般民众叫三高是哪三高出来的典型高危险心血管活动的神经体液调节实验报告族群：年长者、三高者、爱抽烟、爱喝酒、肥胖者。而是那些“隐藏式”的高危险族群：

1.暴饮寒流暖流暴食者

2.缺乏运动者

3.酒/饭后泡澡、酒醉者猝死

4.情绪起伏大者

5.感冒未愈者

日常不良习惯

其实这些“隐藏式”的高危险族群，才是真正的寒流拉尼娜最令人不能接受他们会猝死⋯⋯你的朋友猝死的前兆如何自救、你的家人，有没有人长期处于这些“隐藏式”的风险？

或具体说：不良日常生活，决定了这好好的人，会不会容易猝死呢⋯⋯

作者简介_黄轩医师

医学博士。荣获国立TW师范大学第12届（2012）大学杰出校友。 是一名重症医疗专业气温10度左右穿什么衣服医师，是一名古文诗赋爱好者，是一名专栏作家。 着有《肺癌诊治照护指南》、《生命在呼吸之间：胸腔科病房的真情故事》、《因为爱，让他好好走》、《还有心跳怎会死心血管病人的适宜锻炼时间？：重症医师揭开死气温前N种征兆》。

本文透过“方寒流拉尼娜格子直送”计划合作转载，原文：冬天最常聼：才好好的人，怎么会猝死猝死拼音？—隐藏式猝死者

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