后半辈子幸福的关键是“牙齿”！不想外表显老，中年后预防牙周病的“5要”必做

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牙齿与口腔的健康，影响你的饮食自由、营养摄取、脸部外观……，可以说是后半辈子幸福的关键。

而牙齿，也是人体最难保养的器官：脱落后就不会再长，缺损、碰伤了也不会自动愈合，若是保养不当，还会产生蛀牙、牙周病等问题。

我观察到大家最害怕的，莫过于牙周病：担心掉牙、牙蛀牙修复多少钱一颗龈萎缩，不仅吃东西不方便，也会让外表显老。

“预防牙周病”的议题，算是老生常谈了，每次看诊结束，我总不忘交代患者：正确刷牙、定期洗牙健检等。

在卫福部近年推动“国民口腔健康促进计划”，民众对于口腔保健、日常清洁与用牙习惯，也逐渐有概念，但植牙要多久才能完成多数人对于何谓“正确”清洁口腔、“定期”健检的定义与观念，却不是很清楚，我想，这正是牙周病盛行的主因之一。

有部分民众，总是拖到牙齿疼痛、牙龈红肿才肯回来，牙齿表面层层堆积的牙菌斑，等于也是告诉缺牙怎么办了医师：我缺牙巴是什么意思没有好蛀牙怎么补救好刷牙！

口腔清洁，许多人的直觉是“刷牙”，但这个回答只对了缺牙三年还能镶牙吗一半。完整的口腔清洁，其实需要用到牙线、牙刷与牙间刷。

一、牙线：清植牙和种牙的区别除牙缝表面食物残渣

牙线负责清洁牙缝的表面，如擦皮鞋般，将牙缝表面的食物残渣与牙菌般刮掉。

二、牙刷：使用“贝氏刷牙法”

大家最熟悉的牙刷，其实许多人也没有正确地使用。其重点不只是牙齿表面，而是牙齿和牙龈缺牙接缝，此处最容易堆积牙菌斑、牙结石，也是造成牙龈红肿吃什么药牙周病主因，建议平时要使用“贝氏刷牙法”来正确刷牙。

(图/卫福部)

三、牙间刷：清除凹洞里脏污

既然牙线与牙刷，分别负责牙缝牙龈红肿是什么原因造成的、牙齿表面，那牙间刷牙周病基础治疗的重点是功能是什么呢？

牙线清洁的牙龈红肿怎么办是牙缝表面，但牙齿的邻接面，其实有许多细小凹凸与纹路，是牙线清不到的，而牙间刷的刷毛，就是设计深入清除凹洞里的脏污。

四、定期洗牙将结石震碎

为什么定期洗牙、口腔健检很重要？

牙周病的主因，其实就是牙结石堆缺牙积，牙结石上粗糙的表面，让细菌大量窝藏其中，逐渐入侵牙周组织牙龈红肿疼痛该怎么办所导致。

虽然正确的口腔清洁，可以减慢结石堆积速度，但时间一久还是会产生植牙多少钱一颗结石，因此须透过洗牙，以超音牙龈红肿发炎怎么办波将牙齿表牙结石怎么清理掉面的结石震碎，即可避免牙周病发生。

当牙齿疼痛、或牙龈开始出血时，就是口口腔健康宣传标语腔健康状况开始亮红灯了，通常医师与患口腔健康教育者都要付出许多时间甚至金钱，口腔才有机会恢复健康。

五、每半年口腔健检很必要

牙医的口腔健检，以牙科设备与专业经验为患者进行诊断，观察牙齿表面硬度、颜色，以及牙缺牙巴龈与牙周组织的变化，可提前发现口腔疾病前兆，即早进行治疗蛀牙已经烂空了图片，提前阻止口腔健康状况恶化。

目前卫福部提供13岁以上民众，每半年一次健保洗牙，请多加运用、顺口腔健康的标准便进行口腔健检，保持口腔健康。

如果你已经很久没有看牙了，建议你立刻拿起电话，向邻近的牙科诊所预约挂号吧！

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