“没关系，慢慢来”50岁后让自己幸福吧！用“这个”方法爱自己，人生完整、充满光彩！

有一回，我因为对工作感到徬徨而找父母聊天，他们很用心地给我意见，认为爱自己的句子我应该要积极和以前的人脉联系，向大家宣传我正在从事的心理事业，但我的内心就是对这个建议感到抗拒，虽然我也没生出更有建设性的看法，但就是不想那么做。

我清楚地知晓爸妈想帮助我解决问题，并且是出自于爱，但我却同时感觉到心里的受伤。在和我的心理师讨论这莫名其妙的感受时，心理师问了我一句：

“那你想听到爸妈对你说什么？”在愣了三秒钟后，我突然潸然泪下爱自己：“其实，我只想听到他们说‘没观系，慢慢来’。”

说也奇怪，当我自己说出“没关系，慢慢来”之后，我感受到一股温热的暖流家庭关系称谓，流进我的胸腔，撑大了原本坍塌的肺部空间，能够吸入更多的氧气。原来，这就是我的“内在父母”在说话！

“内在小孩”（Inner child）这个概念同样出自心理学家荣格，它代表我们天生、本能、最自由的样貌，里头也有我们的创伤，那些从小没被满足的爱、照顾、关注、接纳等需求。

不管我们的父母家庭关系图英语有多慈爱，都一定有不足的部分，拥抱内在小孩所以长大之后当你对某件事感到非常愤怒、悲伤，通常都与内在小孩未满足的经验被唤起有关。

我们有“内在小孩”，就代表我们也一定信任背摔有“内在父母”（这也爱自己的骨肉同胞最主要的是培养符合了两极同时存爱自己的句子在的概念），爱自己的经典句子但大多数人很抗拒这个部分，他们宁可当永远沟通让生活更美好作文批注的受害者、无能为力的幼儿，不断地向外索求爱与关注，但最后会发现自己成了黑洞，别人给得再多也不够。

常言道：“我们要先爱自己”，但很多人不懂到底要怎么爱？其实这份爱就是来自“内在父母”。你一定比你真正的父母还要了解自己，究竟需要什么品质的沟通作文关怀与支持。

这绝非在为父母定罪，因为父母也有自己的伤与限制；其实我们也需要父母的不完美，毕竟父母的沟通的艺术好滋养我们长大，父母的坏让我们成为自己。长大后，虽然有别人的爱与陪伴家庭关系有哪些也很重要，但真正能填补内在空洞的人，只能是我们自己。

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