50岁后，别让情绪轻易控制你！生气前试着“这样”转换心情，拥抱快乐很简单

我曾经在高野山大学研究所跟弘法大师烦躁的心情发个朋友圈学习。我认为弘法大师‧空海的生活方式就是解决现代社会各种问题的提示。因此，当我感觉到内心心情烦躁、内心不平静时，我总是这样提问：“如果是弘法大师情绪化文案的话，会怎么做？”

前几天，我和写书时特别照顾我的编辑一起用餐，当时餐厅的服务生态度不是很好。比情绪价值我们晚进来的客人点的餐都已内心os是什么意思经上桌了，我们这桌却连水都还内心os是什么意思没端上来。接着，等了好一阵子，端上来的菜却不是我们点的。

编辑用不太开心而且强硬的口气对服务生说：“这不是我们点的菜。”接着转头对我客气地说：“这么糟的服务，竟然连一句道歉都没有”，口气听起来就像是在责备服务生。

于是我提议说：“这道菜看起来也很不错啊，既大保社然菜都作好了，我们就吃看看吧！”

我转头对服务生说烦躁的拼音：“我们有点口渴了，可以麻烦给我们一杯水吗？”

这位服务生随即道歉说：“真的很不好意思，我马上把水送过来”并且对我们深深一鞠躬。

编辑问我说：“您为什么能够这么冷静呢内心强大到可怕的表现？”脸上还带着点无法接受的表情。我想，这也是因为我习惯在内心深处思考“如烦躁的心情的句子说说果是大师的话，现在会怎么做呢？”情绪超市txt全文阅读的缘故吧。

不要立刻将自己的愤怒表现出来，试着换另一种视点来看事情，就能让自己冷静下来，做出不会让自己事后后悔的应对。这对有宗教信仰或是无内心强大的句子宗教信仰的人来说都内心强大到可怕的表现是一样的。

例如说，如果是自己的态度英语母亲（父亲）遇到这种状况会怎么做呢？如果是我尊敬的上司遇到这种状况会怎么说呢？

经常保持这种思考模式，就不会因紊乱的心情影响而口出暴言、摆出心情说说感悟生活令人讨厌的态度或是弄坏气氛。

只要在心中准备好“如果是那个人会怎么做”的应对选项，就能在不同事件上灵态度决定一切的励志话活应对态度决定一切的励志话，变得更加从容不迫。