50后面对空巢期，其实是幸福的开始！练习舍得、设好界线，就能拥有满满幸福感

放空巢期是什么意思手让孩子飞，就是你“享福”的开始

社会对母亲期待很高，期待妈妈“应该”要把时间都花在退休年龄推迟政策表小孩身上，扮演一个“完美”的母亲。当孩子长大了，却跟妈妈说，“我要有自己的人生”。

妈妈当然会失落，甚至会感到生气，“因为一直把心思放在孩子身上，妈妈没有自己的人生”。”

周慕姿请我们想想生活中常听到的句子，像是“你爸妈是怎么教你的”；或是戏剧、广告在形塑母亲形象时，总是要无微不至，任何事都以小孩为优先老伴歌词……，即使不可能，还退休年龄新一览表是会想扮演大家眼中的完美妈家人们是什么梗妈、完美爸爸。

因此父母逐渐“遗忘自己”，亲子间难分难舍的戏码，总在她的诊间或座关系怎么填谈时重复上演，累老伴儿积的沟通不良，演变成亟待老伴老伴老来相伴句子解决的家庭问题。

周慕姿说，如果父母觉得要为孩子孩子生日发朋友圈的句子的人生负责，当孩子不愿被影响时，冲突就会发生。只要空巢期最可能出现的问题父母愿意“舍得”，舍得让孩子辛苦，舍得让孩子好坏成败都自己负责，对空巢期后的父母，其实是幸福的开始。

放手让孩子长大，为自己的人生负责，其实对父母是解脱。情绪图片

“我还是退休年龄比较偏向，不用把孩子全部当成自己的责任，这就是界线。孩子要去冒险，父母也能趁着机会，发展出新的人生。”

可是要如何退休工龄的档案认定逐渐放手、展开新人生呢？周慕姿说，不妨做孩子的“人生顾问”。

练习“舍得”的第一步，是转换自己的角色，既然孩子长大了、有独立的人生，我们可以减少主动提供协助。

当孩子需要建议、安慰或帮助时，再被动式地给予支情绪化文案持与意见，就像是一名“顾问”的角色，用弹性的作法，让彼此之间有更多的余裕。

除了练习舍得、放手，甚至还要练习适时地拒绝，懂老伴电视剧全集得拒绝，才有尊重的孩子咳嗽老不好是什么原因界线。

很多父母对于不能满足孩子的需求会有罪恶感，老伴图片好像自己必须全能、随时把小孩摆在情绪化第一位，所以空巢期是一个好好整理自己绝佳的机会。

父母也能表示自己的需求，设立界线拒绝子女过多的请求，彼此老伴是什么意思都培养“情绪超市txt全文目录被拒绝”的勇气。

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或是写“感谢日记”，记录生命的美好，与自己相处、老伴去世另一半禁忌对话，将注意力从外界转移到自己身上。

周慕姿认为，在亲情上若能有良好健康的心理界限，对于朋友的人际关系，你空巢期也会更明快的判断。人生到最后，身边要留下爱你的朋友。

在人际关系里，别太在乎别人说什么，而是直接去看他在你心中占多少位子，如果没什么份量，干嘛在意？若有人说你自私，老实说，如果你是自私的人，你根本不会想这么多。

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