比呼吸更重要的事，管好自己的“念头”！50后想乐活，这样训练才能自在没烦恼

我过去直觉的认为，重要的事，当然是生活小妙招影响大的、特别的、以前没发生过的事。但后来突然醒悟：也许“发生最多次”的事，才是最重要的。

因为一般以为特别重要的事，都不常发生，甚至一生只发生这一培养皿次。反而是被我们归类为“小事”的事，会一直重复发生。这些事，因为发生次数超多，所以最后念头通达原神系列对人生的影响超级巨大。

有了这样的了解后，我盘算了一下，多数人一生必做的事，到底有多少次？比如说：睡人生感悟的句子觉约三万念头不通达是什么意思次，吃饭约十万次，呼吸约六亿次⋯⋯。

这些看似稀松平常、无须在意的小事，由于在人一生中大量重复，自然形成其不容忽视的重要性。

而在这些“小事”上，因为每个人的态度和习惯不同，经过大量重复累积，必然对人生产生重大影响。所以修行师父们才会对弟子说：“好好吃饭，好好睡觉，好好走路，好好呼吸，”因为这正是“把重点放在要事上”的高效能活法。

接下来，大家一定会问：人生最重要、影响力最大管理的，到底是什么事管理的5大基本职能？顺着刚才的逻辑，我们要先问：人一生做最多次的，是什么事？

答案是，想！人一生重复最多次的，不是呼吸，而是“念头”。

多数人一生起心动念的次数，超过百亿次情绪管理。这些念头，会影响我们的健康，诱发我们的情绪，决定我们的人际关系、事业成败、人生的方向和意义⋯⋯。

结论很清楚了，人生最重要的事，培养方式就是管好自己的“念头”！无论是追求高效能的有识之士，希望自己这一生情绪能“好好过”的人，或是发愿利益众生者，莫不致力于此。所以古今中外的修行者，才把这件事当作“第一要务”。

要管好一件事，首先要能“看见”。但偏偏念头瞬生瞬灭，四处游走，既繁且杂，大多数人是看不见的。我回顾自己的一生，花在这“第一要念头通达原神篇05务”上的时间，几近于零，时间管理效率如此低落，难怪活成了这样。

我如今的人生功课，是尽可能提醒自己，想办法看见“自己在想什么”？尤其是，事情没弄好，或升起了情绪，甚至身体感觉不对劲，都问问自己：“刚才我在想什么？”如果人一生要培养一个真正重要的“好习念头不通达是什么意思惯”，应该就是这件事了！我自己受益甚多，供大家参考。

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