什么都嫌东嫌西、看不顺眼！面对“泼冷水型父母”，我该怎么办？

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负面行为几乎从不单独存在—泼冷水的种种行为，往往会合并发生。假如你的母亲很负面，反对你所提的每项建议，她大概就会因为你做这些建议而骂你，对你满腹怀疑并充满敌意。这些行为就是如此交缠，彼此应运而生。

文我该怎么办／葛瑞丝・雷堡，芭芭拉・肯恩

面对什么都不满意的父母看不顺眼，先别急着动怒

一个嫌东嫌西的父母让人很难招架，你我该如何厮守是什么歌会本能地想自卫或反击我该，这么一来，父母的攻击力道加强，你也不假辞色地还击，于是开启了一场没有赢家的战事，彼此只有更加气恼与受伤。

别对泼冷水父母以我该如何厮守是什么歌牙还牙，那没有效果。我该改采非抵御、非批判策略来回应。下次当妈妈骂你，深呼吸，让那些刻薄的语句从你背后滑落。

可是，一辈子已经习惯那样反应，改得了吗？你可以的。只要你了解妈妈其实身不由己，那些行为反映的是她看不顺眼的经典句子严重缺乏自信我该如何去厮守你才觉得不将就，而为了驱走这种自卑，她让自己相信周遭泼冷水人的缺点更多，所以她陷在一种唯我独尊的意识形态中，总是贬低旁人，尤其是最亲近的人。

这就是她面对世界的态度。你若开始抵御，会马上加深她的自卑；反之，你若默默承受，她获得了自信，就会放你看不顺眼是什么意思一马。

◎难相处的父母格外抗拒改变，因为那会摧毁他们终生的自我防卫。

不妨先做好最坏的打算，设想每次碰面，父母就会对你出言不逊。根据经验假设一个情境，然后揣摩你将如何回应。

举个例泼冷水造句子子，想像你去探望母亲，她一见到你就说：“你这条领带和西我该装完全不配，你是色盲还是怎样？”以往，你大我该概会马上反击说：“我不知道你在说什么，我觉得这条领带很适合。”

现在，你可以这样讲：“妈，也许你说得对，回家后我该把卧室灯光调亮一点。”

另一招是转移焦点。例如我们有位客户某次去探望她母亲，碰到这样的欢迎词：“亲爱的，你这双鞋子在哪里买的？真丑啊！”

这位客户没像往常那样觉得被人身攻击而启动防御模式。她早已做好准备，于是四两拨千斤地说：“噢，我也不记得了，妈。我倒是很喜欢你脚上这双鞋呢，你在哪儿买的？”

她我该怎么办母亲这样回答：“你喜欢吗？记不记得有一次，你爸爸带我去海边度假？我在那儿一间很可爱的看不顺眼小店看到⋯⋯”

如此一来，这位客户把谈话焦点从自己转移到母亲，而且是转到一个让她发光发亮的地方。设想各种可能被父母批评的情境，一一准备好良善我该如何存在的答复。有时也可以找人演练一下。

被父母批评的感受尽管很糟糕，但还有更糟的我该如何去厮守你才觉得不将就：父母很需要某人的帮助，却总以批评浇对方一头冷水。下个例子就是如此。客户贝丝告诉我们，她婆婆莫莉怎样批评她的看护伊莲。

有一次我去探望她，她跟我说：“那个肥婆，成天只知道吃和看电视。”我婆婆讲这些话时完全没压低声音，反而拉高了嗓门。我都快昏倒了。看护伊莲也只能看不顺眼是什么意思忍耐。

我猜这不是婆婆第一回当面讲这样伤人的话。“妈，你怎么这样说呢？”我跟婆婆说：“你知道她帮你做了好多事情。如果你再这样，她会走人的。”

“那我要谢天谢地了。”婆婆气呼呼地回我。

贝丝无法想像，伊莲怎么受得了这种欺人太甚的雇主。莫莉有糖尿病，儿子发现她会忘记吃饭，便雇请伊莲来帮忙打理家务、采买和煮饭。

贝丝的先嫌东生说，从他有记忆以来，妈妈就是这个样子，后果也不难想像：她没有朋友，家人对她也都敬而远之。现在问题更大，若留不住看护，她的健康会出问题。一辈子毒舌的毛病，有办法解决吗？

我们告诉贝丝，他们夫妻可以采取几种应对方式，而最重要的莫过于先了解到，莫莉不像一般人有自我审视的内在控制，她一感到压力，便马上口不择言。

这类型的人自我形象低落，欠缺判断能力，自我控制很差，完全不知如何面对老化；随便我该用什么状态告诉你是什么歌一个普通毛病，如短期记忆丧失，他们都视为天大的缺点。由于他们无法坦我该怎么办然接受自己的缺陷，因而必须把矛头指向他人。

◎要明白父母批判和挑剔的性格已经根深柢固，身为子女，不妨卸下武装，以理解的态度与他们相处。

像莫莉这样超爱批评的人，甚至不晓得自己有此毛病——她欠缺理解此事的情感能力，也无法理解看护对那些言词会作何感受。

所以，别帮看护讲话，那只会火上加油，让她说得更毒。试着告诉她，批评看护是不智之举，会惹得看护与她对立；相反地，若善待人家，人家会加倍对她好，这才是聪明之道。

除了我该如何告诉你我的遗憾就是你在婆婆身上下功夫，也别忘了帮看护打气。把她拉到一边，解释婆婆根本身不由己，这是她一辈子的毛病，她是自己最大的敌人。时时赞美，感谢看护的耐性与付出。

一旦伊莲了解这位老妇人无法自我控制，她的内心十分痛苦，就不会把那泼冷水是啥意思些难听话放在心上，反而能给予同情。

面对处处疑心的父母，先别急着说理

我们已经看我该如何告诉你我的遗憾就是你到，老年人的负面与苛薄常随着老化而加深。疑心病也是。这问题同样出现在泼冷我该怎么做命运才能放过我什么歌水行为的清单中。不难想见，一个原本多疑的人，晚年会变本加厉；若又碰上老年常见的失忆，甚至会变得偏泼冷水表情包图片执妄想。

下面是一位女儿口中的母亲。

我妈每次洗碗时，会把钻戒脱下来摆在料理台上。今天刚好碰到帮忙打扫的人来，她就随手把戒指收进柜子里。那人离开后，我妈找不到戒指。

它没在平常摆放的地方我该怎么做命运才能放过我什么歌&mdas嫌东h;不在料理台上，也不在梳妆台抽屉的珠宝盒里。她马上有了结论，于是出现以下对话。

母亲我该用什么样的音色唱这一首情歌：“明蒂（打扫的人）偷了我的钻戒。”

女儿：“你听起我该用什么状态告诉你我最大的遗憾就是你来急坏了！先冷静下来，想想看你放在哪儿。”

母亲：“我记得非常清楚！我的脑袋灵光得很！你老是帮别人讲话！”

女儿： “我只是请你理性一点，别看不顺眼是什么意思这么指控明蒂。二十年来她从没拿过你的东西呀！”

母亲看不顺眼的经典句子： “我不管你信不信，反正她偷了我的戒指，我要去她家把戒指拿回来。”

女儿：“妈，这我该如何存在样做不妥啦！”

女儿那自以为是的口吻，让这位母亲不禁武装起来。有这种性格的人，一旦碰到别人暗示他们的记忆有问题，我该用什么样的音色唱这一首情歌就吓坏了。他们把这解释为人家暗示他们的我该怎么办心智有问题，疯了。

不难想见，情况愈演愈烈，这位母亲显然不信任帮佣明蒂，一口就认定她偷了戒指。人一旦偏执起来，是不可能跟她我该用什么样的音色唱这一首情歌讲理的。当女儿试着指出事实，只会升高彼此的对立。

◎父母若有疑心病看不顺眼，是劝不好的，但你可以支撑他们的情绪，不管是害怕、焦躁或难过。

下面是嫌东比较有效的处理方法。在此，女儿认可母亲的感受，而非攻击她的信念。

母亲：“明蒂偷了我的钻戒。”

女儿：“真让人生气。”

母亲：“对呀，我要去她家把东西要回来。你能载我去吗？”

女儿： “现在不行，我得准备晚饭。让我想想怎么处理这件事。你先告诉我整个经过，当时还有其他人在家吗？你什么我该如何去厮守你才觉得不将就时候发现的？泼冷水表情包图片有没有掉了其他东西？”

在这段对话中，女儿没有反驳母亲对明蒂的指我该怎怎怎么做命运才会放过我控，而是泼冷水同理母亲气恼的反应。记住，当父母有了偏执的想法，怎么讲都没用，你该做的是表达同情，比方这样：“要是我，也会很生气。”或“天哪，太可怕了！”

你也许会担心，这泼冷水表情包图片样会不我该怎么做命运才能放过我什么歌会加深父母的偏执念头。实际上并不会。你的父母正感到恐慌，需要你的情感支持，这类话语会产生镇定抚慰的效果，所以不要低估其重要性。

看看女儿是如何追问细节的。把焦点放在事实面，要比徒劳的理论有建设性，也比较不具威胁。

当然，父母的猜忌可能泼冷水的句子严重到影响生活能力，如果是这样，就要去看有治疗老年人经验的精神科医师，医师可能会开药，尤其若有幻想或幻觉出现。

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