高丽菜8大健康好处：抗老、防癌、防骨质疏松、保护心血管
进入大小餐厅、品尝街头小吃，连便利商店都能看到的身影，切丝生食、清炒、煮汤、腌渍、晒干都能呈...
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便秘不再来！中医师：除了补气血，红枣加当归这1味通肠胃效果翻倍
许多人想到气血虚弱要食补，红枣就是补血佳品，俗话说：“1日食3枣，郎中不用找”，坊间也有“1...
奇异果防癌、血管比别人年轻10岁！奇异果解便秘、抗衰老8大好处这样吃
如鸡蛋般大小，且覆盖棕色毛茸茸外皮的奇异果(kiwifruit，又称猕猴桃)，总是因为特殊的...
排便量不多、粪便颗粒状或干硬难解？吃对4种蔬果清洁宿便，肠胃年轻20岁！
一周内排便量少于3次、排便量不多、粪便颗粒状或干硬难解、排便困难需用力，这是现代人“肠子高龄...
外食族早午晚餐10招，增加蔬果、膳食纤维摄取
外食人口愈来愈多，许多人三餐都在外面吃，如何摄取足够的蔬果及膳食纤维呢？
张钧甯好身材秘密／靠不吃生冷食物、自制蔬果汁？营养师曝2大减肥关键
出道多年，以细腻演技深植人心的张钧甯，除了因独特气质被誉为演艺圈少见的“清新女神”，始终如一...
抗老化、保护心血管都有效！吃凤梨竟然有5大好处
随着天气转热，TW也进入凤梨采收期，不过虽然凤梨滋味酸甜可口！但仍旧有不少人，常会因新鲜凤梨...
夏季必吃！饭后多吃这4种水果，不只补血，还能清肠道、改善便秘
中医讲究食物的寒热属性，不同体质、不同需求的人，应该要懂得挑选适合自己吃的食物。TW是水果王...
排毒、消除脂肪一次OK！中医推荐这帖茶
中医认为脾胃为后天之本，想改善代谢不良的易胖体质或是水肿体质，最直接有效的管道就是从调养脾胃...
吃地瓜叶4大意外好处！不只高纤解便秘，护眼、抗氧化一次满足
提到地瓜叶，您的第一印象是什么？是过去主要被猪农用来喂食猪仔，没有人要的“猪菜”？或是高纤解...
