夏季必吃！饭后多吃这4种水果，不只补血，还能清肠道、改善便秘

这次小编就来帮大家整理出楼医师曾经提过的果疗方，依照现代人常见症状规划出一系列的水果养生专辑，有需要的朋友不妨持续关注喔！今天推出的主题是上班族及女性朋友最常见的恼人问题－便秘。

如果长期便秘那可是会导致严重后果的喔！不通便的水果只全身毒素排不出去导致体内慢性发炎，还可能罹患癌症及心脏疾病。是的便秘吃什么最快排便，你没看错肠胃炎怎么调理才会好，便秘也跟心脏功能密切相关。

有些人的通便小妙招100个便秘是因为心气不足，不是指便秘会得心脏病；但是如果本来就有心肠胃炎的症状血管问题，在用力排便的时肠胃炎是因为什么原因引起的候可能会因为腹腔压力骤增而爆血管，或是促使血栓跑到心脏或大脑造成中风。

所以有长期便消化不良如何调理秘症状的人，最好还是给专业医生了解一下是甚么原因造成的，如果是体质问题消化性溃疡就要赶紧调养，才能防病于未然喔！

通便的四种水果

 

葡萄：性平，适合各种体质。因有补血效果也特别适合血消化系统虚体质者用来改善便秘。

火龙果：性凉，适合阳盛体质者。

猕猴桃（奇异果）：性便秘果凉，适合便秘吃什么水果好湿热体质者。

水梨：性凉，适合阴虚体质者。

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