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拟放宽日本草莓农药残留,怎么吃才安心?营养师教“正确洗法”:免用盐水、小苏打 – 大保社
中国台湾人日盯3C逾10小时!营养师教“这样吃”改善酸涩干眼,平常多做2件事 – 大保社
睡前吃B群是“提神”还是“助眠”?喝牛奶真的有用?营养师破解睡眠5迷思:这样做自然入睡 – 大保社
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吃得舒饮食保护心血管、控制血压!香蕉、蔬菜、马铃薯补充钾离子
你有听过钾离子吗?钾离子和钠离子会互相作用,帮助调节血压、心血管放松与神经传导等等生理作用,...
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高血压中风机率更高!脑神经内科医师:得舒饮食5大摄取原则,帮你降血压
中风的危险因子除了之前有跟大家提到的抽烟,高血压也是导致中风的一项关键因素。血压高容易导致粥...
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连续2周这样吃,有效降血压!营养师教你“得舒饮食”5秘诀,控三高又护心
得舒饮食(DASH Diet)是地中海饮食之外,另一种广泛受到推崇的健康饮食方式,最初设计是...
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吃对了,远离中风、高血压!有效保护心血管,医师推荐这样吃
根据卫福部108年死因统计,心脏病是国人十大死因的第二名,如果加上脑中风、高血压、糖尿病及肾...
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18岁以上每4人就1人有高血压!“得舒饮食”降血压很有用,营养师教5原则挑对吃
时序进入秋冬,早晚温差大,导致血管收缩、易造成血压升高,进而增加心脏疾病急性发作机会。“高血...
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女性容易失智?50岁后要注意!除了地中海饮食,这“两种”饮食法,有助降低阿兹海默症
全球每3秒就有1人罹患失智症!国内失智症人口约17万人,但随着人口老化快速,TW失智症协会预...
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肾衰竭、肾功能下降风险都减少3成!医师:掌握2大秘诀,护肾真的不难
想要保护肾脏,调整平日的饮食习惯是首要之务!像是避免重口味烹调,大餐频率要减少,多吃蔬果与全...
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