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拟放宽日本草莓农药残留,怎么吃才安心?营养师教“正确洗法”:免用盐水、小苏打 – 大保社
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睡前吃B群是“提神”还是“助眠”?喝牛奶真的有用?营养师破解睡眠5迷思:这样做自然入睡 – 大保社
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毛巾拧不干、罐头打不开?“肌少症”是老化现象,医师2招减缓肌肉流失
患有肌少症的病人,日后也较容易跌倒、失能,一旦罹患内科或外科疾病,也会有较多的并发症和较高的...
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中年后驼背变矮,骨质疏松症悄然上身!4方法让骨松不再更严重,避免老后骨折卧床
骨质疏松症又称为无声的杀手,早期大多没有明显症状,可能只出现身高变矮、驼背等外观变化,许多患...
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中年后肌力下滑、易跌倒,肌少症7症状自我检测!治疗师:可三管齐下,预防胜治疗
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退休后想用双脚走遍世界!医学博士传授4招练出好腿力,为老后生活加分
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走路变慢、常跌倒?当心肌少症!专家3招传授好脚力、吃出健康
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活化大脑、让免疫系统更年轻!适合熟龄族的9大运动,膝盖无力也做得来
要活就要动!随着年纪增长,体能状况容易下降,长者更应保持每天活动,即使是轻松的活动也有帮助。...
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过了50岁,不要乱减肥!配合“这1个”营养素,吃点肉更健康,未来还要一路玩下去!
肌肉缺少症是年长者的隐形杀手,有肌少症的老人日常生活常常会受到限制,久了就会有心肺疾病。因为...
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肌肉量太少?50岁后当心肌少症,2招促进肌肉生长、有效维持肌力
调查发现,50岁以上中老年人中,高达8成不清楚什么是“肌少症”。肌少症指的是“肌肉量少”而且...
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