他明明60岁竟有30岁好体力！名医公开抗衰老4秘诀，控制血糖远离三高
医师爱跑步不稀奇，稀奇的是，带着糖尿病人一起跑步。振兴医院新陈代谢科医师石光中，每周固定两天...
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更年期别怕！女中医推荐：常吃这“8种食物”有效抗老，找回青春快乐好心情
对很多人来说“更年期”不仅生殖机能丧失的开始，也是人生中最难熬的时光，但田医师要告诉你，更年...
不用花钱吃营养品，日本医师的10个抗老重点，跟着他过不生锈的生活，没有人猜得出你几岁！
血管、脏器和细胞，都会因为不良生活习惯而生锈。自古流传的健康术或生活智慧中，防止“生锈”的作...
女性40岁后，美成一朵花！营养师每天多吃5食物，美肌抗老化、气色超级好
爱美人士都想要拥有美丽容颜，除了使用外敷的保养产品外，由内而外的饮食调理更是重要；而想要打造...
她明明50岁却像35岁贵妇！名医的抗衰老秘诀：天天吃2食物，让你变年轻、不老化！
年过五十，身体开始老化，细致的脸庞，多了一条条的鱼尾纹，身体也出现微恙。50岁后，更需要的抗...
抗衰老、预防心血管疾病！中医师周宗翰：这样喝茶助消化又提神
“君子不可一日无茶”，这是出自嗜茶成癖的清干隆皇帝的名句，古今中外爱喝茶的名人更是不可胜数。
花1分钟就能抗衰老、促代谢！每天做1动作，从大婶秒变姊姊…50岁后一定要看
常做转踝运动，可以刺激脚部的穴道，提升代谢，调节身体的机能，还能预防与改善脚水肿现象，来看看...
50岁后，抗衰老的秘诀！9方法保持体态美、对抗多余脂肪，第二人生充实又美好
保持体态美，同时证明身体的健康、心灵的充实一切皆在掌控中。现在就及早开始养成健身习惯，比起后...
退休人生比存款一亿五千万更富有！6秘诀走出舒适圈，延缓衰老不生病，精彩又快乐
在花莲，有一群不老水手每日登山、溯溪、越野、海泳、甚至划船出海去寻找青春永驻的桃花源，因为他...
你今天拥抱了吗？实验证实：一天拥抱“这次数”可降血压，减少大脑退化、忧郁症状
我的成长年代不时兴公开场合的肢体接触，1982年去纽约进修，对于美国人动不动就要拥抱，甚至亲...
每天吃一颗，失智症降低23％！日本人都靠这3食物，远离大脑退化、抗发炎、氧化
中年以后，人人都怕失智症！实际上，学习日本人远离失智症的方法，非常有效。只要适当多吃一些柑橘...
地中海饮食抗发炎！抗衰老名医：这样吃降低癌症、糖尿病、失智症风险
研究全世界饮食习惯与疾病好发的关联性，“地中海饮食Mediterranean diet”获得...
