你今天拥抱了吗？实验证实：一天拥抱“这次数”可降血压，减少大脑退化、忧郁症状

有一天纽约大雪，室外酷寒，我在解剖室错过下班时间，羽绒衣、雪靴及钱包被锁住，穿着薄衫的我，只好用跑百米的速度冲回二公里外的宿舍，沿途路人应该以为我疯了。

开门的修女看我全身发抖，紧紧抱住我，我的委曲瞬间溶化，拥抱传递的肉体热情及温暖让我永生难忘！

2003年SARS肆虐，台北人人戴口罩，草木皆兵。华人出国甚至被旅馆安排在隔离楼层。我早就报名美国波士顿的美容外科医学会，行前担心入境会被遣返，住宿会被旅馆拒绝，开会可能被同行隔离，愈想愈烦恼。

下飞机遇到由洛杉矶来开会的老同事，热情拥抱我热情的拼音，还亲吻我的双颊。我的担忧瞬间消失。该次开会异常愉快，我甚至年代文里随娘改嫁养娃主动拥抱了几位许温馨的拼音久降血压最好的水果不见的朋友。

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因为她病情严重，听不进医疗人员的话，对人生绝望的时候，志工拥抱她，燃起她活下去的意志。邻居认为志工的拥抱给了她神奇的力量。场合

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这么凶的董事长，我无法了解他的集团业绩亮丽，人事稳定的道理。

年前参加公司的忘年会，董事长在台上，颁奖之后给得奖人一个拥抱，体态圆圆的董事长，穿着圣诞颜色的大衣，搂着绑马尾穿运动鞋的小女生，全场气氛很High，员工集体高喊“我也要抱抱”，温馨的场面，让我不得不佩服董事长的领导魅力！

着名的哈洛实验让新生的小猴与母亲分离；之后与铁丝妈妈及绒布妈妈同处一笼。铁丝妈妈挂有奶瓶，可以喝奶；绒布妈妈可以接触及依偎，结果发现小猴以小爪子温馨提示幼儿园抓着绒布，躺在上面，产生依恋，只有吸奶时才会靠近铁丝妈妈。

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文献证实，拥抱能增加催生素，血清素分泌，可以降血压，增强记忆，抗衰老，可以舒亲吻的拼音解压力，增强免疫系统；还能平衡多巴胺系统，避免忧郁及肥胖。

医学的角度尊重对方得到许可的拥抱，对健康很重要。心理学家证实拥抱具有心理治疗的能力，可促进健康、快乐、安化疗定感。拥抱的接触已被视为医疗的基本工具，建议一个人一天至少拥抱八次。

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