77岁勇夺世界田径赛冠军！火箭阿公：有目标，人生才会过得快乐
71岁重拾田径兴趣，77岁就拿下世界杯三金一银，荣登当年度冠军，靠着一双飞毛腿勇闯全世界！有...
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50后没什么非要拥有不可！当我们哭嚎生离死别，它同时送来爱与珍惜、筹谋下次重逢
当你来到以为永远不会到来的年纪，会发现事情和原先想的不太一样。
为什幺女人不想要？生活、饮食、运动3招，找回幸福性生活，夫妻更亲密
迎接人生的下半场有许多挑战，爱爱这件事是许多女人难以开口的话题。“先生都不碰我”这样‘冷井情...
中年开始，击退肌少症！这5类蛋白质轮流吃，多加3招练出稳健好腿力
国人有近30万人罹患肌少症！千禧之爱健康基金会董事、台大医院竹东分院院长詹鼎正提醒，许多熟龄...
5大原因导致肌少症！40岁后增进肌力、肌肉量和平衡感，补充“这3种食物”最赞
40岁开始，身体骨骼肌的代谢平衡受影响，肌少症的发生率随着年龄增加。肌少症是一种进行性的全身...
练肌力也能提升免疫力！医师教2招养出好肌力、5种食物必吃，年纪越大越不能忽略
秋冬是流感的好发季节，提升免疫力更显得重要！
50后食量变少，竟让“肌少症”风险翻倍！优质蛋白质不能少，“这3种食物”必吃
人体肌肉会在40岁后，每年以平均8%速度流失，40岁至80岁可能有高达40%肌肉流失！一项最...
退休后想用双脚走遍世界！医学博士传授4招练出好腿力，为老后生活加分
你在什么时候意识到“唉呀！原来我也有了年纪”呢？是走斑马线突然感觉秒数不够；还是觉得搭捷运难...
张钧甯好身材秘密／靠不吃生冷食物、自制蔬果汁？营养师曝2大减肥关键
出道多年，以细腻演技深植人心的张钧甯，除了因独特气质被誉为演艺圈少见的“清新女神”，始终如一...
肌肉量太少？50岁后当心肌少症，2招促进肌肉生长、有效维持肌力
调查发现，50岁以上中老年人中，高达8成不清楚什么是“肌少症”。肌少症指的是“肌肉量少”而且...
