为什幺女人不想要？生活、饮食、运动3招，找回幸福性生活，夫妻更亲密

文/谘商心理师林静君

“先生每次喝完酒就想要，急呼呼‘冲’得好痛。实在很想丢钞票给他说，生理盐水怎么配拜托你去找外卖。”

“人困得要命，陪他磨蹭搞半天，然后他‘喇’没几下就软了，还怪我姿势不对。”

“做到一半问我说，你腰怎么变那么粗？气到三天不和他说话。”

另一半不体贴，熟龄人妻靠北起老公没在客气的。

不想上床的太太们，发生什么事了？

 

这怪不得太太们生气，爱爱本来是愉快而美好的情绪超市txt全文目录相悦，“想到不知道要用什么借口来推辞，一到晚上就头痛”这样的声音不罕见。男人的鲁莽自私，的确会让女人的夜晚如炼狱。

还有一些太太说，“养生法则先生床上表现没有不好，但我就是不想。”

“我就是不想”。

简单一句话，背后大有文章。

背后大有文章！拒绝性生活原因多

 

熟龄夫妻生活进瑜珈教程入“平淡、平实、平静、平凡”四平状态，一切以维稳为原则。慢慢的把日子变成不咸不淡，连带的性事变成单调而贫乏，想到就打哈欠，乐趣还不如打毛线。

也有些太太不想碰先生，其实是在等先生主动。或许是不习惯正视自己的需要，或许囿于传统观念，深蹲能不能瘦大腿认为性行为应该是男性主导，女人开口要求太放荡了。殊不知，滚床单是愈荡愈刺激。

我也常看到，有一些夫妻因为一些小嫌隙没有说开，疙瘩久了，瑜珈减肥视频怕在性事上被对方拒绝，于是两人陷入“敌不动，我不动”的僵住状态，搞到后来真的熄火。

有的太太拿爱爱当奖惩工具，用来管教老公，却在上有政策下有对策的瑜珈初学视频教程2-51分钟情况下，增加瑜珈熊了感情走私风险。

一样的不想、不能、不愿上床夫妻的世界，背后原由百百种，女性生活性议题只是冰山的一角。

性生活不协调，伤害夫妻亲密感情

 

性生活是男女大事，如果夫妻的态度一致，性不性没差，就不影响生活生理期。但怕的四季养生法就是夫妻态度不一样，摩擦就来了。

因为，性行为讲的不只是生理上的反应，还有情感上的连结。

光是在要或不要之间闪躲，压力就够大了，亲密关系在推拉之间磨损受伤。被拒绝的人说，他们在这过程中感受到的是，“我不情绪管理被爱了，我没有吸引力了，我不重要了，我失去了归属…..生理盐水.。”

有时候人们去买春，不一定是买性的快感，而是买那种“我被当一回事”的感觉。

所以，性生活和谐与否，在谈的不一定是性交这件事本身，而是彼此之间亲密的感觉。

爱爱，其实就是最天然的养生法！

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从务实角度来看，女人从爱爱上退役，有些可惜！

根据研究，爱爱对于身心及亲密关系都有好处。例如，提升免疫力、稳定情绪、促进新陈情绪超市txt全文目录代谢、保持活力年轻、促夫妻长期分居是一种什么感受进雌激素分泌让皮肤、发质更有光泽等。

国外有医师专书主张，熟龄者的“性”是最天然的养生法。

可是爱爱时不愉快，要如何自救？

 

首先，检视让你性趣缺缺的主因是什么。这时候家庭邮编千万要提醒自己，不要将自夫妻间的致命禁忌己放到“受害者”位置，认为都是对方的问题。毕深蹲可以提高性功能吗竟，性是两个人的夫妻猎杀8头野猪被判刑事，一人有一半的责任。

如果对另一半不满意，当家庭经济困难申请理由对方的导师吧！

彼此将闺房困扰摊开来谈，这是再好不过了。把你深蹲一天做多少个好比较想要被对待我的性生活的方式告诉他。比如说，他老爱吸你的乳头，让你兴奋的却是揉耳垂，直接告诉他耳垂才是正情绪确位置。说出你想要的，他有教战守则才能依循。不然他一昧瞎闯瞎撞，彼此都累。

男人精虫作祟时，智商大概只有5岁，当他做对的时候，不要吝于鼓励他，不知道语言怎么讲，呻吟声加大也有同样的效果。

更年期生理障碍，交给专业的来！

 

如果怀疑是生理上的林静芸问题，不妨挂泌尿科、妇产科深蹲的标准动作、家医科等，让医师做专业的判断及处方。

女人在更年期之后，体内女性荷尔蒙会下降，阴道壁变薄，干涩萎缩，导夫妻那些事致性交过程不舒服，或是出现“性欲低下症候群” (Hypoactive sexual desire日子 disorder， HSDD )对于性交敬谢不敏。

这些问题，现代医学上都有解，透过内服药物、涂抹凝胶生理盐水、夫妻间的致命禁忌使用润滑液等处方，对症下药，能改善问题。

生情绪不稳定易怒烦躁是什么症状活、饮食、运动，三管齐下助性

 

降低生活压力，制造一点情趣，正确的饮食及运动，对于性事都有夫妻关系走向尽头的八大表现帮助四季养生法。

饮食可以助性。日常生活饮食的调理，可情绪低落心情很烦躁以补充一些植物性贺尔蒙，如豆浆、豆腐等黄豆制品，或山药、芝麻、亚麻仁等。摄取优质的蛋白质，以及牛奶、香蕉等食物则可以提高血清素，减少忧郁。

3条运动处方，有效提升更年期综合征爱爱力

 

运动有益身体健康，提肛养生法能够提高性功能，这些都有实证研究。这里列举一些简单即能提升爱爱力的运动：

1. 快步走

太简单了吧！没错，快走是有氧运动，能促进血液循环及血流量，增加心肺功能，预防骨松，增加肌肉，稳定瑜珈初学视频教程2-51分钟情绪，提升性兴奋感。

2. 深蹲

深蹲可以锻炼大腿部肌肉，促进身体激素分泌，增加私密处湿润度，持续的练习能让私密处的紧缩力变强。

3. 瑜珈

印度瑜珈有一派别是“爱爱家庭教育指导师是地区认证吗瑜珈”，但其实不需要专门的派深蹲跳别，一般瑜珈动作就有大量的伸展筋骨，以及专注与放松的练习，即可放松筋骨，增加身体的柔软度、强化核心肌群亲密关系，有些动作还能刺激骨盆神经，这些都能提升性生活的品质。

特别要提醒熟龄朋友，做运动夫妻之间怎么沟通感情时不深蹲可以提高性功能吗用贪快，务必将动作做日子的释义对，不确定的动作可以征询教练意见，不知道自己的身体是否适合，可以问医师。

最后还是要强调，高潮连连，欲罢不能的性福生活，很爽！牵牵手的散步就足够，温润如玉的小日子，开开心心享受佛系生活，超赞！

熟龄夫妻性生活的重点不在于有无，而在于有没有协调出和谐之道。

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