曾经每天躲起来偷哭，现在却超爱找人聊天！失智长辈在“这里”找回快乐自信
家中有失智症长辈只能自己照顾吗？台中有位轻度失智的潘奶奶，感冒后身体虚弱、多次跌倒、生理作息...
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35岁么儿照护早发性失智母 那段失去梦想的辞职人生
35岁的黄先生是家中老幺，曾担任餐饮业店长，薪水不错，也有交往多年的女友，生活自由又快乐。没...
这种酸痛不单纯！早上起床关节僵硬紧绷，自体免疫性关节炎医师图解
工作忙碌一整天，大家或多或少都曾有腰酸背痛的经验，多数的腰酸背痛与搬重物、姿势不良有关，通常...
她才50岁手指肿胀、膝关节积水恶化到坐轮椅！关节肿痛别轻忽，当心类风湿关节炎
今年50岁的王女士是一名钢琴老师，半年前手指关节开始出现肿胀疼痛，导致弹琴时频频错音卡顿，原...
40岁后肌肉年年流失 预防肌少症腿脚无力，3招补充蛋白质
中年后肌肉逐渐流失，老年容易罹患肌少症，增加跌倒、失能、卧床的风险。提醒民众从中年开始加强保...
她57岁靠均衡饮食、肌力运动打败肌少症！专家教你这样做
中年后肌肉不断流失，当心罹患肌少症，增加跌倒、卧床的风险。平时应多补充蛋白质，并且规律运动，...
走路慢、肌肉无力…你“衰弱”了吗？医师3招找回好体力
年纪渐长，体力衰退，经常没做什么就好累，甚至没来由地心情低落吗？小心，这可能不是正常老化现象...
50岁后肌肉流失，慎防肌少症！医师：补充蛋白质、阻抗型运动不可少
不少中年、退休人士喜爱运动，但高达8成以散步、健走为主，对增加肌肉较无帮助。若因肌肉不足产生...
40岁后肌肉流失加速！中年开始预防肌少症，补充2大营养素
研究指出，40岁之后，肌肉质量流失速度加快，肌力、肌耐力也跟着下降，当出现行动缓慢、吃力，可...
中年开始，击退肌少症！这5类蛋白质轮流吃，多加3招练出稳健好腿力
国人有近30万人罹患肌少症！千禧之爱健康基金会董事、台大医院竹东分院院长詹鼎正提醒，许多熟龄...
毛巾拧不干、罐头打不开？“肌少症”是老化现象，医师2招减缓肌肉流失
患有肌少症的病人，日后也较容易跌倒、失能，一旦罹患内科或外科疾病，也会有较多的并发症和较高的...
50后，失能的最大原因是肌少症！专家教你简单3招改善爆发力，老后健步如飞
弹性阻力训练的作用原理很简单：随着弹性阻力带伸展程度的增加，阻力也会跟着增加。这个阻力会对肌...
