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你以为是蔬菜?南瓜、芋头、地瓜、玉米都淀粉!一图看懂5种常见主食热量、营养 – 大保社
健康饮食要多吃菜,若有减重、减糖等需求,更需要减少淀粉的摄取,不过在众多蔬菜食材中,却有许多...
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高丽菜8大健康好处:抗老、防癌、防骨质疏松、保护心血管
进入大小餐厅、品尝街头小吃,连便利商店都能看到的身影,切丝生食、清炒、煮汤、腌渍、晒干都能呈...
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这种菜,钙含量比全脂鲜乳还高!抗氧化绝佳蔬菜,5道冬天食谱学起来
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用吃来对抗老化!9种不可不知的抗老圣品
自古以来,人类一直在追求所谓的“长生不老”,年龄越长的人越怕老,所以坊间只要与抗老化相关的产...
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新冠肺炎》不只戴口罩,提升抵抗力更重要!吃蔬果增加身体防护力
新冠肺炎来势汹汹,除了做好防疫措施,提升自身的抵抗力也很重要!国健署整理4撇步,教你吃出抵抗...
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肺癌罹患者人数比例日渐攀升,罹癌原因虽未明朗,但大部分是与吸烟和空气污染因素有关。除了人为的...
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立冬必喝!营养师大推这1碗好汤,高钙高营养,还能降低胆固醇
立冬怎么补最好?现代人普遍营养充足,加上许多民众属于燥热体质,若大鱼大肉进补,恐怕适得其反适...
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比化疗更让癌症害怕!营养师公布5类食物助对抗癌症,跟癌细胞断舍离!
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摄取咖啡因过量的症状包括快速危险的不稳定心跳、癫痫发作、死亡。呕吐、腹泻、麻木、方向感迷失等...
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“别再吃泡面了,小心吃多了变木乃伊!”泡面是许多人熬夜加班和读书的能量补给首选,这时候若被家...
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提到防癌蔬菜,地瓜叶是选择之一!营养师指出,地瓜叶热量低,且含有丰富的膳食纤维、维生素A及矿...
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