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改善“驼背歪腰”就做这2动作!低头族必学舒背伸展操,3分钟“自然整骨”调整脊椎 – 大保社
4大疲惫因子让人好累,才步入中年就像60、70岁!睡前这招补养元气,增体力、帮助好睡眠 – 大保社
家医科名医宋晏仁的“211平衡瘦身法”!6个月甩肉20公斤,3年不复胖 – 大保社
身体或精神累,都是自律神经机能下降!1招调节疲劳程度,每天5分钟找回健康生活 – 大保社
缺乏“适当休息”当心交感、副交感神经引发长期失眠!善用1种呼吸法,从此一觉到天亮 – 大保社
瘦太快先别高兴!一个月减逾3公斤,可能是身体“慢性发炎”…1动作调节内分泌,启动代谢开关 – 大保社
中国台湾不健康余命8年,英国女王仅卧床1天!高龄健康专家:做好3件事,行动自如到最后一天 – 大保社
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更年期
45岁后就要进入更年期!盗汗热潮红、心悸失眠等8症状、4个舒缓方式一次搞懂
女性更年期的来临,代表这辈子的排卵周期已到尾声,贺尔蒙的下降,不仅会造成身体上许多变化与不适...
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更年期
45岁迎来更年期,失眠热潮红、心悸频尿?弄懂10个症状改善法,平心对待更年期
更年期通常发生于45岁到55岁,医师利用滤泡刺激素值(超过35IU/ml),来判断卵巢年龄及...
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更年期
热潮红、心悸失眠等更年期不适症,4大缓解食物必吃!还能保护心血管、让皱纹少一点
女性45-52岁后进入更年期阶段,因为雌激素分泌减少,会产生不少生理上的不适,像是热潮红、盗...
健康学堂
更年期
爱生气就是更年期?常见9种更年期症状,新光权威医师:“两种保养品”缓解不适感
“她更年期啦,别理他!”你是不是还记得,国中的时候每当遇到老师生气责骂,总会有调皮的同学私下...
健康学堂
更年期
女医体贴守护 细腻温暖协助 练颖霜医师运用非荷尔蒙疗法 帮助女性战胜更年期挑战
更年期是每一个熟女必经的过程,随着医学与科技的进步,非荷尔蒙疗法兴起,借由保健药品的补充,缓...
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更年期
更年期喝对茶,不失眠多梦、心悸盗汗!女中医推荐:玫瑰安神舒眠茶
女性更年期是门诊常见症状,中医师指出,女性步入更年期,同时又面临家庭及工作压力,造成症状恶化...
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更年期
从相看两不厌,变成看了就讨厌!夫妻中年不睦,都是更年期惹的祸?
进入中年后性情大变,容易失眠、体重改变,没来由的愤怒、哀伤、忧郁,有时另一半问一句“今天晚餐...
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更年期
补充钙质、天然雌激素!更年期吃这些食物,护心防骨松
更年期女性常有心悸、潮热、睡不好、疲倦、情绪不稳的症状,建议从调整饮食开始,可多补充高钙、富...
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更年期
中年男人容易累、情绪沮丧,医师:更年期症状不处理,让性功能障碍、肌少症上门
40岁后,不少男人的男性荷尔蒙明显下降,容易出现:性欲降低、情绪不稳、心悸、疲劳等“男性更年...
健康学堂
更年期
心悸、易怒、焦虑…原来不是更年期?医师揭“甲状腺亢进”10大症状
心悸、容易出汗、紧张焦虑等是甲状腺亢进的常见症状,同时也和更年期症状有部分相似,民众容易混淆...
健康学堂
更年期
改善睡眠、热潮红,远离心肌梗塞!量血压、运动3件事,更年期不得不做
更年期是女性必经的人生阶段,但是有许多人听到更年期都会避而不谈,对更年期的认识非常片段。临床...
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更年期
更年期症状》女性必经之路!头晕、心悸、疲劳和盗汗…你担心“停经带来的不适”吗?
你是否担心到了更年期,会为了各种不适的更年期症状苦恼?请大可放心。根据《日经 Health》...
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