五大营养素报你知！经痛不再要你命！

生理痛的两种类型

1. 原发性经痛：大多数女性为此类型。在生理期快到来的前几天，覆盖在生理期计算器子宫上面的内膜细胞会制造“前列腺素（发炎因子）”，当这些细胞在生理期之间崩解时，前列腺素会被释放出来，大量的前列腺素经痛怎么办怎样缓解会使子宫肌肉层强烈收缩，因而引发营养素参考值百分比是什么意思痉挛式的经痛；前列腺素也会进入血液中，引起头痛的症状。

2. 续发性经痛：骨盆腔内生殖器官病变引营养素参考值百分比是什么意思起的经期疼痛，如子宫内膜异位、骨盆腔发炎、子宫肌瘤等，此类型服用止痛药是无法解决根本问题，必须立即就医，由妇产科医师详细评估及诊断后进行治疗。

妇科预防不能少，女性必做5大项目！

青春期后的女经痛怎么办性除了从日常生活保养子宫以外，体内会不定时出现各种改变，尤其妇科病征初期并不明显，可能演化成各种疾病。创健整理出五大女性必做检项，让你对预防妇女疾病营养素是什么不再陌生。

（一）乳房检查：乳房摄影、生理期吃什么比较好超音波，筛检乳癌不可或缺之检验。
（二）子宫颈抹片：透营养素是指食物中所含的营养成分过抹片筛检子宫颈癌，建议30岁以上女性定期每年做一次。
（三）HPV检测：人类乳突病毒HPV与子宫颈癌密切相关。故目前学界朝向子宫颈抹片搭配人类乳突病毒检测，达双重保护。
（四）荷尔蒙分析：评估卵巢功能、月经异常及不孕的原因。
（五）阴道超音波：阴道超音波是筛检卵巢癌的最佳利器。尤经期不顺其有卵巢癌家族史及停经痛的很严重怎么缓解经后体重过重的女性建议每半年定期检验。

※贴心小提醒

营养素与止生理期吃什么比较好痛药物截然不同，营养素本身不具治疗效果，需长期摄取才能调理体质。透过营营养素参考值百分比是什么意思养素调理身体，最好先谘询营养师了解当前状况是否需要营养素参考值百分比是什么意思补充，才能真正改善您的生理状况唷！

除了留意营养素之外，原先就具有容易经痛体质的女性朋友，若生活压营养素名词解释力过大，或是平常爱喝冷饮、爱翘脚，或因身体受寒引起的血液循环不顺，这些也都会更加重病情和痛经症状。平常可多做一些缓和运动的按摩，促进血液循环。

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