眼睛干涩、疲劳，泪水缺油脂！干眼症治疗保养重点，眼科医师图文解说 – 大保社

忠孝大学眼科诊所侯宗昀医师分享，“为了判断干眼症的成因，我们使用双光数位眼睑检测仪检查患者的睑板腺，发现睑板腺已经有萎缩的状况，而且阻塞较严重，于是建议她接受热脉动治疗。治疗一段时间后，患者眼睛干涩的情况改善许多，一天只要点一、两次人工泪液，大幅改善生活品质。”

“在门诊大概有四分之一的患者有干眼症的状况，比例颇高。”侯宗昀医师指出，除了依照指示使用人工泪液外，建议接受进一步检查，若是睑板腺功能异常，便可尽快接受治疗。

眼睛缺油，干涩、好疲劳！

 

侯宗昀医师表示，干眼症比较常见的症状，包括眼睛干涩、眼睛疲劳、眼皮比较沉重，可能有一些发炎的症状，例如眼睛痒、分泌物较多、有刺痛感，对风沙、光线、烟雾等外在刺激较敏感，严重还会造成视力模糊。

根据临床研究，干眼症患者中，86%有“睑板腺功能障碍”，侯宗昀医师解释，睑板腺功能障碍俗称眼睑发炎，造成睑板腺阻塞，导致干眼症。我们的泪水最外面是油脂层，油脂层的功能是让泪液不要快速蒸发，若睑板腺功能障碍、阻塞，影响眼睑的油脂分泌，泪液就会快速蒸发，而产生干眼的症状，是常见的干眼症原因。

病人因为干眼就诊时，可以做泪液测试，检查泪水分泌，侯宗昀医师解释，透过双光数位眼睑检测仪，可以测量眼球表面脂质层的厚度及分布、眨眼睛的次数、眨眼睛的习惯，且利用红外线将眼睛的睑板腺做详细的纪录，包括睑板腺的型态、分布是否正常，是否阻塞、扭曲，或是因为长期阻塞而造成萎缩。

干眼症的传统检查包括泪液分泌试验、萤光泪膜崩解时间、角膜萤光染色、眼皮边缘检查等，侯宗昀医师说，相较于传统检查，双光数位眼睑检测仪能够进行动态分析，提供详细的资料，帮助判断干眼症的原因，以采取适当的治疗。

干眼症的保养与治疗

 

干眼症的治疗会从几个方向着手，一方面使用人工泪液来补充泪水的量，一方面疏通睑板腺来增加油脂层，以减少泪水的蒸发，另外，必要时可使用抗发炎药物，缓解眼睑发炎的状况。

疏通睑板腺的传统作法，是指导患者在家里按摩、热敷，侯宗昀医师说，如果干眼症较严重、睑板腺阻塞比较厉害的话，可以做热脉动治疗。热脉动治疗是国际上治疗干眼症比较有效的治疗方法，治疗期间会以摄氏40度加温持续12分钟，并利用规律的脉动来按摩睑板腺。透过睑板腺局部加热，可以软化、疏通阻塞的睑板腺，除了缓解干眼症状，也可以避免睑板腺阻塞造成进一步萎缩。

维持睑板腺畅通，搭配人工泪液、抗发炎药物，能够改善干眼症，提升生活品质。

预防干眼症，请你这样做

 

干眼症的形成跟平常的用眼习惯很有关系，预防干眼症要在日常生活中做好保养，侯宗昀医师提醒，建议有干眼症的病人作息要规律，睡眠要充足，不可以熬夜，且要避免长时间过度用眼，让眼睛得到充分的休息。
饮食方面要摄取均衡营养，多吃蔬菜、水果，补充维他命A、维他命C、维他命E或是鱼油，少吃油炸类食物。

保持眼部清洁也很重要，在洗脸的时候要注意眼睑和睫毛的清洁，小心擦拭眼睛的周围，可避免眼睑的阻塞发炎。侯宗昀医师说，每天可以用温水或温毛巾来热敷眼部，促进血液循环，增加泪液的分泌，保持滋润、减少眼睛疲劳。

侯宗昀医师说，建议干眼症病人可以练习“眨眼操”，眨眼操的做法就是：眼睛闭2秒钟，再用力闭2秒钟，再来把眼睛睁开2秒钟。每天重复5到10次，可以在睡觉前、起床后、三餐前后、或是看手机电脑、阅读的过程中，都可以做做眨眼操，让眼睛的泪水能够充分的分泌，维持眼睛湿润。

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