老公和女同事暧昧、80岁公婆还打架，我好想回到婚前！人生没后悔药，3步骤“让心自由”

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“才跟儿子开口讲一句话，他就说烦死了！”

“老妈的电话挂也挂不掉，一直喊不舒服，叫她看医师又不要。”

“传讯息给老公都不回，不然就是一个‘嗯’或一张贴图。”

这种处处张罗，面面不讨好的情境，是上有高堂下有子女的“三明治世代”常见场景。不知道听过多少人说，“如果时光可以倒流，宁可选择单身还比较清心。”

但是，人生没有后悔药。

我们没有小叮当的时光机可以把自己输送到当年，拿着大声公对婚姻憧憬的自己喊“醒一醒！”、“危险不要进去”，没有这么好康的剧情可以上演。再说，连小叮当都已经改名哆啦A梦！

人生就这样了吗？真实的答案是，有可能更糟。(这亲密关係不是是非题，申论题)

怡如的中年生活过得不轻松，公公、婆婆两人脾气暴躁，80几岁单身文案了还能拿助行器互丢，媳妇夹在中间，里外不是人心理师电视剧；娘家妈妈常来电骂大嫂给她听，唉声叹气自己命不好，她想调停，妈妈却大保社气呼呼怪她不孝。

青春期的儿子只会关在房间玩电玩，要他离线，一副机在人在，机亡人亡的态度；工作上，自己很拼命，但下属很不给力，老板一直不满意。

这些事，怡如抱怨给老公听，他却只会说“你不要管就好了”，想再多说一句，他就说“只有你在做事吗？我就没压力？”。渐渐，心理师资格证怎么考有什么用怡如也不想理会他了。

致命心理师资格证考试的条件一击是，老公和小18岁的女同亲密关系by吾爱有三事搞暧昧曝光，对方男友到公司心理师杨紫免费观看全集电视剧闹，婆婆要她出面乔，她也担心老公没处理好工作不亲密关系读后感保。

怡如说，这么多鸟事，夫妻关系品质从心理师杨紫免费观看全集电视剧下跌到持续探底，现在直逼破盘。“我又不是不努亲密关系书籍力，怎么人生会是这样？”

人生不是努力就可以

偏偏人生不是只有努力就可以，方向错了，油门催愈快离目标愈远。先生听起来有不是，但怡如也为这情势推波助澜，两人误踩亲密婚姻料理关系的地雷。

常见这世代的亲密关系3大地雷区：

雷区1：攘外而忘了安内

过度聚焦于解决问题，忙着应付状况，忽略了情感连结。

雷区2：将双方的存在视为理所当然

以为是自己人就没有什么好说的，将双方存在视为理所当然。自己钻着头拼命做，接手对方可以做的事，因委屈而抱怨连连。或被动等待，心理师杨紫免费观看全集电视剧只想等着对方处里问题，久了，两个人都委屈。

雷区3：以惯性反应相处，单身贵族互动陷入恶性循环

一方强力单身文案要求对方依着自己的想法或需要去做，不顺己意就指责；一方心理师没有回应，以逃避退缩当成避免冲突亲密关系恐惧症小说。一方愈指责一方愈冷漠，愈冷漠就愈激烈反应，两人形成“追与逃”的恶性循环。

避开这些地雷行为之外，我们可以采取更正向策略，让亲密关系可以更紧密，携手一起面对问题。

一、不要力求完美，去满足所有人需求

首先亲密关系书籍，要认识到“家”也是个团体，团体是会婆媳变动的，它有自己的动力。

自己在家中占单身有一个位置，但也就是一个位置，各有所婆媳司。不要接手对方可以做的事情，把对方看得很无心理师为什么不能和来访者谈恋爱能，然后又说“没办法，不然能怎么办？”，当一个人被当成很无能的时候，就会如愿婚姻算命对你大展“无能”。

不要自己努力想要在各方面完美，尽力去满足每个人的需要，把自己弄得累虚虚，然后回头过来怪家人。

二、老公和同事暧昧，先照顾自己的心

要顾家园是全家要一起携手协力，一个不能少，遇到家庭内问题，不要孤军奋战，怡如的妈妈和大嫂不愉快，就让她们婆媳自己面对，不要卷入变三角关系，不仅徒劳无功，还伤感情。

其次，不用一直要当好人，老公与同事的暧昧，该先照心理师完整版在线观看顾的是自己当太太的心情，直视这段关系出问题的症结，急着帮老公挡子弹是最没必要的事情。

三、把想知道的厘清，然后说出来

把自己想要的厘清楚，然后说出来，不要用夫妻都当这么久了，去质疑对方难大保社道不知道自己的心意与需要，说穿了心比海深，自己不说、别人真的很难知道。

如果能停止双方关系的恶性循环，这等于打败破坏关系的大魔王。习惯抱怨的人，先停止批评与抱怨，习惯逃避冲突的人，先讲两句回应对方，再观察看看，会有什么事情发生？

反转互动模式需要时间，刻意练习用正心理师电视剧向的话来回应，可能一开始会觉得为什么都是自己在妥协、退让。但是关亲密关系读后感系这支双人舞，有时退一步就是向前，真心想改变，一定会有不同。单身公寓

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