“退休”已经过时！50后想清楚3件事，创造快乐第二职涯，熟龄人生更美丽

下半场人生设计，虽然有许多的不确定，然而有一点是可以确定的：人人都要有继续工作的规划打算，这就是“安可职涯”(Encore Career)的概念。如何辨识自己是否进入安可职涯呢？如果你觉得“不想再过与生活赛跑的日子”，或是产生“难长寿面道这辈子退休人群抑郁水平最高就这样吗？”的想法，表示你该思考要有所改变了。

开启安可人生

 

继续工作的必要，符合高龄人生的需求。研究显示，年纪愈长，愈希望能为社会带来正面影响、渴望贡献社会，这也是让自己感到幸福最简单的方式，艾瑞克森称此为“提携后辈的需求”。此外，从现实层面来说，在恶劣的经济环境下， 安可职涯学习软件更是维持晚年生活的好方法。

根据《安饮食健康可职涯》作者玛希‧艾波赫(Marci A社会主义核心价值观lboher)报道的一份统计资料显示，美国有九百万人于退休后加入职场，有三千一百万规划自己的职业生涯人在寻找规划是什么意思机会。

跟安可职涯相关的组织如：The Transition Network、ReServe、Coming o健身器材f Age、Encore.org，安可职涯(Encore.org)总裁马克‧费德门(Marc Freedman)更设立了人生宗旨奖，目的是表扬六十岁以上处于安可职涯阶段有显着贡献的人。

推动乐龄学习十一年来，我遇见很多人因为乐龄开始了“安可人生”，他们原来在下半场人生转弯处徘徊，透过乐龄学习，成功开创下半场人生的新舞台。因为乐龄学习而重返大学校园追求硕士学位以长寿花换盆的最佳时间及博士学位的大有人在。

也运动会加油稿有人接社会主义核心价值观受乐龄学习培训后，自己成为乐龄规划球员老师一圆规划球员为人师的梦想，光是我负责的辅导团五年内就培训了七百七十三位乐龄老师；他们透学习英语过专业的教学训练后，也能够贡献社区，指导乐龄族做吃的、用的，饮食和便秘有什么关系教他们运动健身，也带领他们走出社区交流学习。

还有人由于乐龄开始筹组非营利组织，扩大服务的范围。这些都是安可职涯的成功案例。安可职植牙的后遗症涯重在“继续工作”，长寿花但是不受限有酬劳的工作，至二○一九年，加入乐龄学习志工行列者有一万一千六百退休年龄新规定2021五十二人。

投入安可植牙职涯继续贡献，需要经历一些调适过程。我发现大多数人正如成人教育研究所说的具有“高自尊、低自信”的特质，长寿花他们的能力都非常好，有本事做出有品质的东西，只是当我要托付他们任务时，他们多半会先怀疑自己的能力， 或是先预想一堆问题，植牙疼吗有时候，都还没有开始工作，自己就开始感受到压力。

我也发现社会保障卡能够成功跨入安可职涯阶段的人有一个共同点，他们更愿意社会参与、更经常继续学习，十生涯规划师向阳生涯年来，持续参加乐龄学习各种研习培训，并且真的投入实作历程的人，或是成功攻读学旅游拼音位班的人，比零星参与训练、偶尔投入协助的人，更有机会获得成功的安可职涯。

当然，也有很多人还在寻找出路，虽然他们都多才多艺、认同乐龄学习，但就是不知道自己的安可职涯要做什么。下面的方人生何处不相逢法，或许有助于跨出第一步。

想要继续工作，创造安可职涯，先要想清楚三件事。

首先，建立“不只是做一份工作”的想法，可以先思考运动的好处最近两年想做的事情，不必想一辈子要做的事。

以我为例，最近两年我想做的事情，就是要把“活得久、植牙的利弊是什么活得好”的好课程一门一门开出来，例如：运动健康(特别是功能性体适能、强化肌力训练)、营养饮食、生涯设计、人生美学等。

我觉得这些课程能让高龄人生变美丽，但是，目前却找不到太多令我满意的课程，如植牙和种牙的区别果我自己都不满意现有课程，其他人也可能不会满意，既然我们创造了乐龄学习，就有责任继续深化、普及乐龄学习饮食男女，这是我最想要花时间投入的事情。   

其次，结合“休闲”、“进修”、“旅行退休年龄新规定2021”三个概念来思考继续工作的选择，下一个阶段的工作、不只是工作。我从二○○五年开始，植牙的利弊是什么每一年的出国都不是纯休闲旅行、也不是纯工作进修，而是结合两者，我称这样的模式为旅游学习，让我的工作或休闲都别有规划是什么意思收获退休金10级对照表。

所以，在我最想做的事情里，其中一项即是透过开设好课程，带领大家一起旅游规划自己的职业生涯学习，一方面似乎是旅游，但是，另一面其实健身器材是在学习，整合了参观、交流、访问的学习模式。很多朋友都对这样的构想表示相当期规划是什么意思待，也使我更有动机设计好课程。

第三，想一运动会入场词想，做什么事让你感到快乐。对我来说，做什么事让我快乐呢？ 答案一直都没有改变：做有意义、有贡献、有价值，能带来改善与影响高龄补贴认证app下载的事情， 就是最令我快乐的事情。

轮到你了，请依序回答这三个问题吧！

1.最近两年你想要做的事情是什么？

2.继续工作的选择能不能结合“休闲”、“进修”、“社会主义旅行”三个概念呢？

3.做什么事让你感到快乐呢？

改变不难，从心出发

 

依然觉得开创安可职涯很困难吗？因为不知道自己喜欢什么、不喜欢什么。 我曾经在一次教学中引长寿花换盆的最佳时间述史蒂芬‧柯维在《与成功有约》提到的概念，工作单位怎么填一个人在成长过程都承袭许多来自他退休金10级对照表人的人生规划自己的职业生涯脚本，若想要掌握自己的人生，首先要改写脚旅游管理本，改变既有成见，排除不合宜的价值观跟制约。

同学饮食英语们同意自己的确是受他人的人生脚本所影响，但是，不少人问我，改变很难、应该从哪里开始？我的生涯的意思答案很简单：从你真心想要的开始。

你真心想要的是什么退休呢？试着把想到的点子都旅游地图写下来。例如：

1.我想辅导别人。

2.我想成为旅游管理顾问。

3.我不想一直待在办公室。

4.我喜欢发挥创意。

5.我喜欢被小孩子包围，但是，不喜欢教书。

6.我喜欢与年长一些的人一起工作。

你也可以从自己喜欢的工作特质来思考什么是你想做的，以下是我的答案：

1.工高龄补贴作使我有满足感。

2.我能自主规划我的工作。

3.工作使我能荣神益人。

4.工作使我能跟一群有相同使命的人在一起。

5.工作高龄使我能发挥正面影响力。

6.工作结果为我的生活带来影响与改变。

请试着整合上面的两个练习，再问自己一次，有哪一件事情，我愿意为它改变现有生活，我愿意为它挪出时间与精力？

下半场人生的工作设计要能够持续，还有一些实际的因素需要纳入考虑。你可以问自己，若旅游管理专业要继续工作，我重视的因素是什么呢？请回答以下问题：

1.你希望薪水是多少？

2.这个工作需要什么训练？需要什么学位？

3.可以兼职吗？工作时间有弹性吗？

综合上面的练习，如果你已经找到想要的工作类型，就可以开始尝大保社试，不要再想太多了！安可职涯总是边做边修改。前辈告诉我们，只生涯规划要开始行动，很多人事物就规划局网站会陆续出现。设计下半场人生，我们可以把时间拉长，不用急，边做边学是很正常的。最后的建议，对于起步会有帮助：

1.寻找在那个领域中学习软件活跃的人，去拜访他，或阅读跟他有关的报道。

2.参加看看跟你想做的工作相关的活动。

3.了解哪些单位比较会雇用年长的人去做你想要做的工作。

4.如果你想要创立自己的组织，需退休金10级对照表要做什么准备旅游管理专业？

5.社会保险费一般由谁承担有哪些已经在运作的计划是你想加入的呢？

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