退休后,千万别让生活失去重心!现在起每天这样做,迎接精彩的人生下半场

退休后,千万别让生活失去重心!现在起每天这样做,迎接精彩的人生下半场

要说退休有什么好处,那就是你完全自由了。以后你可以任意起床、吃饭或睡觉,全都随你高兴。

或许你太太的表情看起来不太高兴,但是对上班时整天被时间追逐的人来说心理,可能会觉得这种退休生活简直就像在天堂吧。

每天睡到中午起床之后,随便在冰箱里找点剩饭剩菜混一心理咨询师顿,然后浏览电视打发时光,一眨眼工夫,就到了黄昏。等你发现一天即将过去时,自己却还穿大保社着睡衣,不仅没换衣服,脸上的胡子也还没刮。如果这时宅急便送货员在门口按铃规律宫缩,你恐怕没法出去开门吧。很快地,夜晚降临了,你的一天也就这样情绪化文案结束情绪管理了。

这种生活日复一日地过下去,你不免思考:“今天这一天对我来说,究竟是什么?不管旅行我是否活着,这个世界都不会受到任何影响。”心理健康手抄报一想到这儿,情绪也会变得十分低落吧。

所以说,拥有自由时间跟懒散度日是不同的。如果没有工作之类外部生活万花筒400字作文条件加以制约,你就没法掌控自己的生活,不知自己会堕落到什么程度,这种日子不退休仅令你不安,更会因而累积心理压力懒散蒲公英

或许你以往的生活中,“被动的”成分比较多,但从现在生活系游戏起,你必须采取“主动”,要自己决定一天当中做些什么,否则你的一天就没有任何事自由搏击情发生。

首先,你要自己决定每天大约几点要做些什么,这是最重要退休年龄最新消息2021年开始执行的。几点起床,几点睡觉,几点吃饭等,跟这些事情有关的其规律的拼音他日常活动最好也一起规画一下。

就拿每天中午以前来说,早晨起床后,先把报纸捡来,一面吃早餐一面看报。然后泡个情绪超市txt全文目录晨浴,刮胡子,更衣,出门稍作散步懒散的意思等等。诸生活万岁如上述的日常例行活动决定下来,生活规律也就形成了。

其次,请大家再想一想,上述活动之间的空闲时间,要用什么活动将它填满,生活万岁而且也要让这些时间过得很有意义。

请大家先拿出一张纸,把自己想做的事钜细靡遗地全部写出来安排图片。譬如说:莳花弄草、阅读书籍、去健身房锻炼体力、出门练习高尔夫球,或者去温泉旅行、观赏话剧、跟久别的老友重聚…自由&helli情绪低落心情很烦躁p;

我在本书第一章曾提到情绪图片:“踏出第一步,压力大的图片把‘自己的想法’写在纸上。”现在请大家再念一下那一段吧。按照那一章介绍的方法继续写下去,应该能列出很多想做的事,其中包括每天能做的、每周以两三回为目标的、立刻就能实践的,需退休要准备很久的、需要先存钱懒散的老猪才能开始的自由落体…&hell规律是什么意思ip;,等等。

请各位一面自由职业订立目标一面考虑如何实现,应该就能做出一份“中长期”计划。这时,你就能在脑中描绘自己未来的生活和目标,譬如一星期后,一个月后,三个月后,一年之后的自己,会变成什么样,如此一来,你又能重新打起精神,感觉自己活得很有希望了。

归根究底,你能重新振作起来,还是因为你已建立了“每天的生活规律”。

尽管大家已从职场退休,却并没从人生退休。请大家不要忘记,生活规律是让我们感觉每天规律宫缩多久会生活得有意义,活得像个人的基本要件。

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