独立的人,能专注有兴趣的事,感受气定神闲!50后的成熟,是一个人更能承载住自己

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示意图,非当事人。图/达志

英国媒体BBC在二○一八年有篇关于〈孤独的五个误解〉文章中,提到社会神经学家约翰•卡西奥普(John Cacioppo)认为:“孤独感是来自人类进化的结果,目的在于促使我们改善与他人的关系。用口渴感来比喻,你要是感觉口渴,就会去找水来喝。你要是感到孤独就会去接触他人。千百年来,人类一直过着群居生活以保证安全,因此与他人保持联系是一种生存机制。”

虽然和群体连结是一种生存机制,但人仍需要去克服当无法避免的孤独发生时,如何透过领会孤独,以及面对独处时自我承接的心灵学者锻炼,才有机生活万岁演员表会真的体认自己的存在,并深入认识自己的历程。

孤独感和归属感( 被他人接纳的需求)都需要存在独立平微博生活中。但孤独感的时间过度漫长,可能会造成严重、负面的后人际关系心理学兴趣部落官网入口。例如,若是孤独的状态持续很长是因为要逃避社交活动,这反而会让人更加孤立、疏离于社群之中,形成人际关系图身心和人际关系状态的某些恶性循环。

孤独不必然孤寂,虽然都是与“一个人”的状态有关,但前者可以发展为正向的孤独感,安于独处孤单又灿烂的神,后者则可能伴随许多内心的寂寞、疏离和孤立无兴趣爱好怎么写简历援的感觉。

心理治疗家荣格说过,白天与黑夜相同,人生也一样,若没有悲哀提供平衡,愉快就会失去意义,能够耐心镇静地面对世事的变迁,才是真正成熟的人格。

真正的成熟是有能力自我承接

 

所谓真正的成熟,就是一个人更能承载住自己。特别是一个成人,内在所发生的各种经验和体会,无论是冲击的、挫折的、震荡的,或是愉悦的、兴奋的、自豪的,他能在内在历程去调节并平衡,达成内在一致及合一,这正是成人所无法回避的自身课题。

若是一切仰赖外界,不断孤独之旅外求外界的安抚、陪伴、关注,那么,一个人也就缺乏机会去启发内在的潜力,真实地完成自己,并深刻地探索及检视自己,回归真人生实自我。

这么说来,孤独感是具有不同层次的,取决于一个人的存在状态,还有他的心灵素质和含量。

身为人,个体绝对有不可回避的孤独,但不意谓着人孤独的存在特性,会阻碍或完全取代人需要社群的连结人际关係和认同。从个体发展来说,一个人能越深入了解自己及连结自己,他在人际互动中,心灵捕手才可能有独立安稳的自我存在,而不用担忧被漠视和忽略,甚至被吞噬及控制。

也就是独立的人,是已经能转化我们成长过程中所发生的孤寂感。而孤寂感,就是那些我们尚未转化的孤单,强烈没人陪、没人理解的空虚寂寞感受。

难道一个人够独立了就不需要人陪、不需要人懂吗?

生活万岁演员表当中生活万岁演员表还有许多的差异可以描述。

独立的人,若是根基于能创造好品质的健康独处,并在个体内在的运作上,与自己有连结的能力,能专注在自己有兴趣的事物上,感受一种气定神闲,那么他与别人的关系互动,会是一种交流和分享,不孤独头像带负担,也不是失衡的状态。

但孤寂的人,内心的虚空让他渴望有人主动来关注他、陪伴他,提供他所需要的温情关怀及亲密需求。人际关系心理报告2000字可能因为能量不足,或是缺乏与人互动的独立日方法,孤寂的人无法主动和人产生连结,许多时候都停在“ 被动”及“ 等待”的状态,无法自行滋养和孤独之旅贴近自己。

觉察你的孤寂讯号

 

那么,我们可心灵鸡汤正能量短文以去辨识自己的存在状态。若是自觉是独立的人,好像常常一个人去进行许多事,但你的内心是否是安在而稳定的?

还是,只是因为不得兴趣爱好不而被迫接受,像人际关系图是:也找不到人陪、身边没有熟识的人、不想麻烦生活系游戏别人,或是跟人相处太麻烦…等等理由,内心其实压抑了不人际关系的重要性开心、沮丧、忧郁的人生感悟感觉,只是独立日要自己习惯?若兴趣爱好怎么写是这种情况下,虽然看似独立自主,但其实这样的“一个人”状态,还是会日渐憔悴、抑郁、寂寞,而衍生对自己有许多负面的观感。

所以,个体究竟是体认到生命的存在必有孤独性,然人际关系与沟通后能人际关系的重要性安在需要独处的时候,或只有自己一个人运作的时候?还是,是孤单的意思一种回避与人接触,恐惧面对人,却又渴望有人靠近、安抚、关注,然后不得不压抑种种情感需求,所形塑的一种“我不需要任何人”的武装,阻隔自己内心的脆弱和孤单?这独立日当中的层次和细微的差异,需要由我们个体亲自体察和辨识。

欧美各国都人生重开模拟器孤独在关注孤寂感对民众身心健康的影响状态,虽然TW土地小,居住的密度高,但不代表人与人之间的互动和相处,能化解我们出现的强烈孤寂感。

要消除孤寂感,不仅需要建造我们与自己相处及连结的能力,同时,还要能够增进我们与人连结及互动的方法,特独立别是有品质、深度和合宜的人际心灵鸡汤正能量短文关系。

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