退休后，要更快活地玩！50后的高品质人生，做到2件事，让第二人生过得愉快充实

还在公司上班时，愈专注于工作、从工作中找寻人生意义的人，退休后袭来的失落感也愈强烈。日本有所谓燃烧过度症候群，指的是曾对某些事投以高度热情，导致身心俱疲，之后则失去做其他事情的动力。出现这种症状的人，很可能整天坐在电视机前发呆，一副无精打兴趣爱好100种采的模样。

雪上加霜的是，这些人可能还得面对家人严厉的目光和指责。品质有哪些 “你又待在家里无所事事了！偶尔可以出门走走啊。看到你整天待在家这副模样，我快受不了生活万岁了……” 没想到退休之后，自己却被家人视为“大型垃圾”。

为了安大型垃圾抚家人，开口说：“我也一起去买东西好了”，结果换生命重于泰山来的反应却是： “不要跟我去！我光是买菜就忙不过来了，哪生活万花筒400字作文有闲工夫照顾你……” 这就是所谓的“湿落叶症候群”（一直跟着太太的先生）。说得极端一点，退休后，如果每天无所事事，生活品质肯定好不到哪里去，面对家人时，也容易抬不起头。

为了提高生活品质，安稳自在地过日子，关键在于找到让自己觉得有意义的事物。 “就算这么说，但我本来就没有什么兴趣或嗜好…&h品质是什么意思ellip;” 有这老后背疼是怎么回事种想法的人或许不在少数，请容我给你们一点提示吧。

线索是童年的回忆。请想想小时候曾经让你沉迷其中，老后破产名为长寿的噩梦只要一提到就会喜上眉梢、心跳加快的品质宣言口号事物。我想这是每个人都曾有过的经历。

“嗯，我小学时很喜欢拍照。每到长假，就会去乡下的奶奶家玩。我曾经一整天都在拍奶奶家附近的景色。但是上中学之后，我就没再拿起相机了…&h大型垃圾车怎么画ellip;”请重拾儿时兴趣吧。那些让你在小时候废寝忘食的，就是你真心喜爱的事物。

“游戏三昧” 意思是专心投入游戏，浑然忘我。我们小时候只要做自己喜欢的事，都会进入这种状态。但是随着成长，难度变得愈来愈高。毕竟工作、家庭、人际关系等需要耗费心力的事愈来愈多。

当然，这并不是说退休人群抑郁水平最高退休后就没有需要操心的事。不过兴趣，在孩子们离家独立、房贷也已缴清等情况下，不论是时间或经济上的负担，应该都减轻了兴趣爱好怎么写不少。这样一来，游戏三昧就容热情的英语易多了。

不妨背热情的近义词起相机去郊外踏青，被眼前的风景吸引了，就把它拍下来。容我老王卖瓜一下，禅寺等建筑物都是我很推荐的拍摄场景。等到对自己的作品有信心了生命中的好日子，不妨从中挑几张满意的照片，送到里民活动中心生活小妙招等处开个展。透过摄影，不仅有机会认识更多人，相信对身处的环境品质盛典也会产生更强的认同感。

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我们可以从1.自己喜欢做的事2.觉察到生命的意义，并过得愉快且充实。各热情位不觉得这也称得上是“高品质人生”吗？当然，如此一来，也能就此摆脱“大型垃圾”“湿落叶”等污名。 如果可以，最好从退休前就开始寻找“自己喜欢做的事”。

一旦找到了，就可以提早为退休做准备。举例来说，小时退休年龄推迟政策表候喜欢玩黏土大保社的人，如果有心挑战陶艺，可以先搜集陶艺教室的简章，或抽空造访附近的陶窑工作坊…&h兴趣爱好特长自我介绍ellip; 事前做好准备，以提高参与的意愿。等到退大型垃圾休之后，老后没有资金就可以马上付诸行动。兴趣爱好特长自我介绍 正因为是老年生活，才要更快活地玩。

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