50后,不是老来忧郁而是大自在!无需勉强、活得愈来愈像自己,找回人生自由与乐趣

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在文学作品中常将人的一生比喻为春夏秋冬一年四季不同的时节,西蒙波娃认为这是很老套的描述,因为自古以来,在绘画或各种作品中,都一再重复着这个老调。

从古老的埃及到文艺复兴时代,在处理老年这个题材时,几乎总是出于刻板印象,同样的比拟,同样的形容,老年总是人生之冬,白头发、白胡子总会让人想到白雪、冰霜,大家不管是颂扬或贬抑,总是用陈腔滥调来掩盖对老年人真实面貌探究缺乏兴趣。

不过换句话说,这个被用滥的象征,其实也表示这种来自于人面对春夏秋冬的直接感受,对比于生命境况的转换,是很能够人生四大喜事是什么引起人的共鸣。

但是我们身处同样风景或同个季节,会因个人因素而有不同生活感悟经典句子感受,就像把老年比喻为冬天,西蒙波娃就发现,有死亡搁浅的作者看到贫脊的冷酷,也有的视情绪超市txt全文目录为悠然休闲的季节,就像有的作日常系血族家一方面丑化老年,另一方面又歌颂老年。

或者以四季为比喻,也可以将年龄的成长阶段单纯视为变化,而不是退化,因为不同季节有不同季节各自的优点,无法跟其他季日常节互相比较。

冬天是一年的结束,老年也会感受即简单一年级祖国手抄报将来到的死亡,不过西蒙波娃却不那么认为,她觉得死亡对任何年纪情绪图片的人来说,都是既不远也不近,而且死亡日常的英文对于我们年老的感慨的诗句而言,它是“不存在的”。

也就是说,我们活着时,死亡当情绪图片然不在,当死亡到来时,我们也就不在了。更何况不管那个年纪的人都有死亡的可能,没死亡游乐园地图有人知道灾祸会在什么时候发生,记忆中的江苏江阴照片死亡的简单必然性对七十岁的人来说跟对八十岁都是一样的。

我们总认为,年纪愈大因为会愈恐惧死亡,所悲伤文案以会活得愈忧郁,但是事实有可能相反,研究告诉我们,大部分的超高龄长者,通常都是快活地度过每一天。

因为负面情绪和正面情绪是由大脑不同部位处理,处理负面情绪的器官主要是位于海马回旁边的杏仁体,它与海马回有很紧密记忆宫殿法为什么被禁止的连结,随着年龄增长海马回会萎缩,也连带影响到杏仁体,所以日常幻想指南电影对负面情绪的感觉也连带没有那么简单结个婚敏锐。

而且老年人的记忆力衰退,其实也有不少好处,因为人生过往的记年龄忆,有快乐有悲伤,有正面的有负面的,目前研究结论大多认为我们对负面的记忆印象更深,但悲伤逆流成河是因为随着年纪大记性不好,忘性也愈大,因此那些原本记得的负面记忆也随记忆碎片着健忘而消失,所以老年人也就会比较快乐。

有人曾用仪器关注眼睛在浏览特定场景所花的时间,有时候我们以为眼睛只是随意掠过周遭的景物,但在超高速以千分之几秒万分之几秒的记录下,其实我们眼球的运动并不是那么随机观看,而是会有特定趋势。

年长的受试者对幸福的脸部表情会记忆中的江苏江阴照片有明显的偏好,而且会避开愤怒的脸孔,年轻人则会在可怕的面容上停留。科学家推测,或许年长者潜在动机是想把自己的情绪尽量调节成比较愉快的状态,因此会避开令人痛苦年老体弱的画面。

年长者比较会找乐子,或者应该说,比较容易从周遭平凡年老的事物中找到乐趣,而不必像年轻时那样,必须到处找乐子才能开心。

年长者也能体会到简单的幸福,快乐其实是一个内在的状态,我们无法从外在事物中寻找到真正的喜悦。

虽然年龄愈大,体力当然也会随之下降,许多刺激与冒险的活动必须割舍,但是我觉得年纪大最大的好处是可以日常系人生不必在乎别人的想法与眼光,我们也不再需要勉强自己去学不想学的东西,更不必勉强自己跟不喜欢,甚至讨厌的人应酬往来,我们总算可以活得愈来愈像自己了!

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简单包括从看得到的情绪化文案生活面貌到看不到的精神欲望,当我们能回归简单,享受简单的乐趣,就能把我们体内被阻碍的能量释放出来,找回真正的自由与乐趣

所谓乐趣音乐看得到的简单,当然不只是像我每天几乎都穿一样的衣服,从来就不必为了挑衣服浪费任何一秒钟或耗费一丝一毫的精神。

真正的简单也不是追求某些想像的外在形式,不该像树在自己身上贴新的树皮,而是该从我们的内在长出来,追求简单不是放弃享受,反而是更能丰富自己的感受与享受更多的乐趣。

为什么退休乐龄族会愈来愈快乐?我猜主要就是他们已经到体会到简单的乐趣,对当下的每个时刻、每个遭遇,都能安安静静地去感受,不再去追求虚妄的目标,不再去渴求数量的多及外在的热闹,而是让内心可以仔细品尝此时此刻生活所拥有的一切事物。

年轻时总是匆匆生活中有哪些纳米技术奔波在半路上,总是正要去另外一个地方。走过青壮年,那些奔日常走与追求已经过去,反而能真实感受,此时此刻,此刻活着,此刻身体健康,此刻自由自在,此刻感觉愉快。这是生命中的大自在。

不过,老年人对于死亡还是会比年轻人来的恐惧,因为它似乎不再是遥远而抽象的命运──他们可以感受到这是一件即将来到而属于个人的事,同时因日常文案为累积了太多东西,老年人拒绝从世界上消失,要是他消失了,他的家庭,他的财产,他的任务该怎么办?

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西蒙波娃认为,我简单结个婚们一方面要接受肉体的衰败,但是另一方面也要继续追寻赋于我们生命意义的目标,像是为他人奉献,为群体奉献,为某些目标奉献,投入用智慧才年老能得以创造出的活动。我们在老年时应该保持足够旺盛的热情,这热情能让我们避免自我封闭,当年龄的拼音我们透过爱,友谊、或怜悯而为别人付出时,我们的生命是有价值的。

最后,西蒙波娃建议,最好别太常想到老年,而要过着参与社会的生活,即使我们不再抱持幻想,对生命的热情冷却,仍要继续这么做,持续参与社会。

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