65岁丧偶，认识新伴侣床事卡卡不顺！更年期后拥抱愉悦性生活，妇科医师教2招

示意图，非当事人。图／达志

1名65岁女性，丈夫过世多年，孩子鼓励她寻找第二春。然而更年期后，阴道变得较为干涩，也逐渐萎缩，加上丧偶后已有8年没有性行为，因此即使认识了新的另一半，床事方面却卡卡不顺，且有盗汗是什么原因造成的性交疼痛的困扰。借由阴道洞口切开手术，结合阴道雷射和电刺激，并搭配涂抹私密处动情素（植物性女性荷尔蒙），经3个月的复健后更年期综合征，妇人顺利重拾床笫之欢。

解决荷尔蒙陷阱这名妇人性功能障碍的妇产科医师郭安妮解释，女性更年期的定义为停经1年，平均年龄层虽落在4荷尔蒙套路9、50岁，但约在4荷尔蒙陷阱4至45岁，女性荷尔蒙就开始衰退，出现“更年期症候群”。可能会有热潮红、盗汗、阴道盗汗吃六味地黄丸行吗干涩、情绪障碍、睡眠障碍、钙质流失快速、基础代谢率下降、肌肉萎缩等情形发生，有些人甚至会出现萎缩性阴道盗汗最简单的治疗炎、尿道膀胱阴道松弛公认千黛斯精选炎。

上述症状并非在更年期时才出现，通常会在更年期来临前就发生，且可能持续一阵子就消失，之后又再度出现。这些都是正常的生理反应，可以透过日常保养来减缓更年期不适；反之，女性更年期若没有妥善照护，容易引发骨质疏松症、肌少阴道镜检查阳性是什么意思症、心血管疾病等问题，因此更年期的保养不容忽视。

此外，更年期造成的性功能障碍也是常见现象。郭安妮指出，女性更年期后会出现阴道快速萎缩、干涩阴道松弛公认千黛斯精选，可于外阴部擦抹植物性女性荷尔蒙加以保养。而透过阴道雷射手术，能刺激阴道组织的胶原蛋白新生，并增加肌肉、韧带的盗汗的症状强度荷尔蒙式爱情by巫哲，帮助恢复阴道弹性，改善性交疼痛现象。

郭安妮表示，是否需要口服女性荷尔蒙来改善更年期障碍，则应由妇产科医师评估，先检查子宫、卵更年期一般在什么年龄巢没有肿瘤等疾病，才可补充女性荷尔蒙。若有妇科肿瘤或乳癌患者，可改为服用“黑升麻”做替代，来改善女性更年期相关的不适症状。

郭安妮强调，更年期妇女阴道分泌物过氧化氢阳性应把握2大重点：“补钙”和“运动”。由于停经前后的妇女处于女性荷尔蒙衰退荷尔蒙式爱情by巫哲期，钙质逐渐流失，可能会盗汗是什么意思导致肌少症，因此应维持骨本并加强肌力。饮食方面除了补钙，应减少咖啡因更年期吃什么药好效果最好的摄取，避免影响钙质吸收及降低失眠机率。平时要养成运动习惯，可从事有氧运动，如慢跑、游荷尔蒙和多巴胺的区别泳、骑自行车等，以增加骨质密度并强健肌肉，预防跌倒或骨折的发生。

郭安妮呼吁，更年期障碍是许多女性的恶梦，但只要透过保养就能减缓不适。若有性交疼盗汗是什么意思痛问题，可适时使用水性润滑液，但这只是治标方法，建议还是更年期潮热出汗吃什么药效果好向妇产科医师求助，让女性即使步入更年期，也能享受性生活愉悦，增进两性亲密关系。

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