别再以爱之名行伤害之实！尽一切努力改变对方， 只会导致两人关系渐行渐远 – 大保社

例如，期待对方知道我的心思，期待对方会永远把我放在第一位、期待对方和我有同样的偏好、期待对方都采用我的做事方式、期待善意付出能收到相对回报、期待对方能为我改变……所以才会有那么多人为爱心碎神伤。

你想过吗？当你以平常心去对待一个人，为什么生气？是不是结果和你期望的不一样？当你对一个人付出愈多，就怨得愈多，为什么？是不是因为他让你失望、他们辜负了你？你想得到的，没得到；你认为他应该做到，也可以做到，但他没有。

于是对伴侣、对父母、对孩子口出恶言，大发雷霆，彼此的冲突与争吵伴随而来。

满心期待，到头来，却换来满腔不满。

当你不再去改变对方，关系就会改变

 

这是谁的错？这个期望是谁创造的？这个失望的人又是谁？如果你曾静下来想过，就会明白怎么回事—你一直把期望投射到对方身上，这就是问题所在。不是我们要求对方该怎么样，就该怎么样，没有理由别人要符合你的期待。

在一场研讨会中，有位女士提及夫妻感情触礁，以下是她的自述：

“我和丈夫结婚已经五年，刚结婚的那段时间，我迷上电视连续剧，期待丈夫能像剧中的男主角一样温柔地对待我，为我改变……但他做不到，于是我开始责怪他，认为是他让我不快乐。我期待他在我不快乐时，千方百计逗我开心，但他还是让我失望。从此，我动不动就生气，彼此感情也渐行渐远。”

“后来，我去参加一次成长营，上了好几堂的婚姻课。在过程中，我才清楚发觉到自己有多自私，我领悟到我的快乐来自于自己，而不是靠我的丈夫提供。当我开始对自己好时，我变得愈来愈快乐，跟丈夫的感情也愈来愈好。”

值得借镜。有时候让你受伤的，是你心存的幻想；你对某人失望，并非对方做错了什么，他们只是表露出本来的样子，明白了吗？真正带给你不快乐的并不是那个人，而是你错误的期待，你的头号情敌其实是自己。

放下幻想，不再期待他成为心目中的丈夫，如实接受他真正的样子时，从那一刻起，失望就消失了。当你不再去改变对方，关系就会改变。

对方不照我的想法做事，是很正常的

 

亲密关系中，常听到这样的幻想：“爱我，就要为我改变。”“只要他改变了，我就会快乐。”自己活了这么几十年了，都很难改变自己了，凭什么要求对方改变？如果对方一直不改变，是否打算一辈子都不快乐吗？

你最初的爱是单纯的，显示出来的就是单纯的快乐；然后，你有了期待，显示出来的就是期待；当期待落空你挫折、失望，显示出来的就是不满、愤怒、怨恨、伤心……如果你的爱是一再重复负面的模式，那就表示你的爱并不是爱，而是期待。

想改善关系，首先清楚体认到“对方不照我的想法做事，是很正常的”。

没有任何人存在是为了要满足你的期待，也没有义务给你期待的东西。别试图把别人改变成自己心目中的样子，因为你也没办法把自己变成期待的模样。若你自己都无法做到，又怎能寄望他人？

在这个世上只有一个人能为你的人生负责，那个人就是“你”。

作家威廉．费德（William Fedde）说得对：“舒畅的心情是自己给予的，不要天真地奢望别人的赏赐。舒畅的心情是自己创造的，不要可怜地乞求别人的施舍。”

如果你得不到期待的东西，那么就由你来给自己吧！

何必去求人呢？

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