吵架无可避免，热吵可以避免！婚姻要靠智慧经营，总要经历黑暗时光，才会看到光明 – 大保社

看过《六人行》（Friends）的朋友肯定对这段故事印象深刻：莫妮卡是个争强好胜、控制欲很强的女人，而钱德是个害怕承诺、恐惧婚姻、喜欢说讽刺话的男人。令人不可思议的是，这样的两个人竟然走在一起，还结了婚。然而，跟所有夫妻一样，他们的争吵也在所难免。

一个晚上，莫妮卡和钱德吵了一架，只是因为她一时找不到她要的东西，这样一桩鸡毛蒜皮的事。结果，他们就开始拼命争吵。在势均力敌的情况下，双方都丝毫不让。

想必很多人看到这里，或多或少会对自己婚姻生活中，那些争吵的日子心有余悸，例如：“你有什么了不起的，不就是嫌弃我现在赚钱没有你多？”、“你现在还真是比我差远了！”、“你简直是太不可理喻了！”、“你真的是疯了。”于是各种争吵都出来了。这似乎也印证了这句话：“再相爱的人，也有想把对方掐死一万次的冲动。”

争吵一旦开始，双方基本上是不会有任何理智的，只会选择最伤人、最痛快的那些话来针锋相对。其实，两个人只要吵到不可开交，彼此就会想尽一切办法想要吵赢对方，这完全是人类好胜的天性在作祟。

如果把握好分寸，争吵就不会成为伤害，甚至会成为一种有效的沟通方式。这里就介绍几种不伤感情的吵架方法：

用“我……”表达你的观点。吵架时最好用第一人称表达观点，比如“我觉得你伤害到我了”、“我觉得你的想法……”等，强调这只是你的个人感受。

说话要直接切入重点。要想解决争议，最好明确的说出你的想法，而不是冷嘲热讽，否则很难让对方了解你到底哪里不满意、想要做什么。

就算争吵得很激烈，也要避免谈及对方的隐私。否则，只会辜负和牺牲别人对你的信任，最终因小失大。

给对方说话的机会。为了解开双方的心结，一定要给对方解释的机会，并且耐心倾听。

留点缓冲时间。给彼此留点时间，好好思考和回应对方的意见和看法，才有助于解决问题。

不要摔东西。不管你有多生气，诸如吐口水、砸东西等行为，在吵架时是绝对禁止的。任何非言语的动作，只会令你的形象越来越差。

争吵时的分歧并不是谁对谁错的问题，只是看法不同而已。只要认清这一点，消除争端就会容易一些。

吵闹到让身边的人都来围观，只会让双方都陷入难堪的境地，让关系更加恶化。

生活中，从来不吵架几乎是不可能的。如果两个人都在气头上，很可能会说出一些伤人的话，这就要双方注意了，能不伤人就最好不伤人。毕竟任何一段亲密关系，都是需要靠智慧来经营，而且人生总要经历一些黑暗的时光，才会看到光明。

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