痛苦的不是现实，是负面思考！7招在转念间，让全世界听你的，拥抱生活的美好幸福 – 大保社

在一开始我希望大家要明白一点，未来并没有任何脚本。我们总是随时在准备无限的脚本，在这当中有最差劲的脚本，也有最完美的脚本。

举例来说，即便我们遇到了不好的事情，内心受到伤害，也会在那之前就备妥最差劲的脚本以及最完美的脚本。

最差劲的脚本就像下述这样。

【最差劲的脚本】

 

自己遇到不好的事情

↓

内心受伤

↓

陷入负面思考，身心俱疲

↓

精神状态变得不稳定

↓

面临心理危机

反之，最完美的脚本则像下述这样。

【最完美的脚本】

 

自己遇到不好的事情

↓

内心受伤

↓

善用七种方法重振心情

↓

正向思考，找出现在能做的事

↓

从不好的事获得学习、有所启发，将此化为转机，充满力量步向人生的新阶段。

尽管像这样从相同的状况开始出发，终点却是大大不同。你准备的是最差劲的脚本，还是最完美的脚本─这个关键点攸关你内心能否重新站起来。

这种时候，我希望化困难为机会的七种方法，能让大家派上用场。而且这七种方法，不管你未来遇到任何事情，都能帮助你重新站起来，找到最理想的康庄大道。

地震、灾害、财务危机、世界瘟疫……，正因为身处于动荡不安的时代，更希望大家要学会，无论遇到任何事都能重新站起来的方法。

佛陀说过以下这几句话。

无上的光荣绝非不会失败。

而是失败了再站起来。

请大家要记住这几句话。

不管多少次，我们都可以重新站起来。

化困难为机会的七种方法是什么？

 

究竟七种方法是哪些方法呢？在后续章节中，会将每一个方法好好传授给大家，现在希望大家先了解这七种方法的概要。

方法一，是让内心找回平静的方法。

人只要不安或紧张，感到压力很大的时候，一定会夜不能寐，心浮气躁，被不好的想法缠身。摆脱这样的状态，找内心的平静，就会变成首要之务。

方法二，是昂首阔步再次向前走的方法。

我会教你破除脑海中浮现的负面想法，将勇往向前的力量交到你的手上。而且不会让眼前的痛苦停留在痛苦的阶段，还会告诉你如何改变观念，将痛苦当作通往幸福的路标。

方法三，是找出对策解决现有问题的方法。

现在的你，或许会觉得“走头无路”，但是事实果真如此吗？“肯定会柳暗花明”的。在方法三，我将会教你如何找出对策解决现有的问题。

方法四，是知晓你内心真正所求的方法。

诚如前文所述，未来的脚本不只一个。如果你感到有些质疑，“不知道自己走的这条路究竟对不对”、“不确定自己期望的是不是这样”，请用这个方法，厘清自己真正的内心所求。

方法五，是从内心调整身体异常的方法。

身心是息息相关的。每次感到压力很大的时候，身体都会出现各式各样的症状，像是会失眠、食欲不振、头晕、耳鸣、头痛、肩膀酸痛等等。不过在解决心理的问题之后，也就能借此改善身体状况。所以在方法五，将会从心理学的观点，为大家介绍如何调整身体健康。

在方法六的部分，会告诉大家如果家人或重要的人身处绝望深渊时，怎么做才能从心理上为他们加油。

只要运用简单的方法，就能让家人还有重要的人安心入睡，使郁闷的心情变轻松，所以请大家一定要试看看。

而方法七，则会教大家用自己的力量选择未来的方法。

了解这个方法之后，你就能创造出你所期盼的未来。

介绍给大家的七种方法，全都是人人可以简单做得到的方法。而且每一种方法都具有使心情转向积极的力量。大家务必亲自尝试看看，同时找出适合自己的方法。

从“不安、恐惧的阶段”迈向“人生新的阶段”

 

在让心重生的步骤中，共有三个阶段。

一开始是“不安、恐惧的阶段”。当我们遭遇到重大考验或困难时，不安及恐惧的心情会加剧，变得情绪化。而且被害者意识会增强，开始大发牢骚，比方说会抱怨“都是○○害的，自己才会遇上这种事”，有时还会垂头丧气感到绝望。

现在你身处的环境，或许就是这种“不安、恐惧的阶段”。但是请别忘了，人都是从重大困境中才能有所学习、成长。因此我想要教给大家的，就是化困难为机会的七种方法。

接下来你会进步到“学习与成长的阶段”，领会七种方法。学会这些方法之后，凡事你就能冷静应对，找出最好的解决方法。从头到尾不必去批判任何人，最重要的是你会对自己充满自信并感到骄傲。而且你学会这七种方法之后，“人生新的阶段”就会呈现在你的眼前。

来到“人生新的阶段”，无论有没有遭遇什么事情，你都能怡然自得，不管怎样的自己，你都会好好珍惜并接受。而且面对周遭的人或各种突发事件，你都会自然而然抱持着感谢的心情。然后你会得到自己内心真正所求之物，度过满足的人生。

不知道大家准备好了吗？

让我们开始进入克服困难，朝向未来展翅高飞的课程吧！

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