拥有越多不会越快乐,中年后“刚刚好”最好!丁菱娟:减法不是匮乏,是让人生有时间品尝和沉淀 – 大保社


拥有越多不会越快乐,中年后“刚刚好”最好!丁菱娟:减法不是匮乏,是让人生有时间品尝和沉淀

拥有越多不会越快乐,中年后“刚刚好”最好!丁菱娟:减法不是匮乏,是让人生有时间品尝和沉淀

人不到中年不知道减法的好处,熟龄之后才了解东西不是越多越好,名利也不是越多越好。有了名之后压力更大,有了钱之后烦恼更多,看过太多有名有钱的人分家产的悲伤故事,觉得如何培养凡事“刚刚好”的思维是一种智慧。

年轻的时候喜欢加法,越多越好,尤其是童年的时候家境贫穷,总是特别羡慕那些家境良好的同学,我记得小时候我最大的梦想,就是希望家里有一台冰箱,打开来有满满的可口可乐和罐装饮料。那个画面在我童年的时候挥之不去,印象深刻,可能是对年幼时贫穷的反扑。

对物质越渴望,心情越烦躁

刚出校园立志赚钱,对物质特别渴望,越昂贵的东西越渴望想要,但是一旦得到之后,发现并没有更加快乐,反而因为拥有这些不适合自己的东西,增添了许多烦躁感。后来发现衣柜里有很多还没剪标的衣服,而我却一直不停的购买,代表我的心理生病了,却不自觉。

反应在工作上也是如此,为了业绩,来者不拒天天加班完成,为了更大的成就感,就将行事历排得满满的,当我的会议越多,就越没有时间思考,然后为了补偿自己的辛苦,东西越买越多,那一段失去自我的日子,物质很多,但一点都不快乐。

现在很多人都说“刚刚好”最好,钱刚刚好就好,名刚刚好就好,但什么是“刚刚好”的概念呢?大概就是对自己拥有的感到满意,不奢求得不到的,不妄想不属于自己的东西,节制自己欲望不会大过自己的能力,所以甘心,所以安然自得,能够有这样的思维大概就是接近智慧吧。

 

减法不代表匮乏,“刚刚好”最快乐

然而人到中年之后会有一种焦虑,就是我在演讲时经常被问到,“退休之后发现自己的钱不够用该怎么办”?老实说,如果退休之后还要汲汲营营去想赚钱的事情,实在辛苦,也有点晚了。但什么才叫够?如果欲望不要太多,或许就够了,如果真觉得不够,还不如训练自己开始过减法生活吧。

减法生活不代表匮乏,不代表没有,而是用刚刚好的思维去过日子。我们一生的时间有限,可能消化不了这么多的“余额”,所以加法人生反而成为我们的负担,使我们的人生变得复杂、不快乐。

有限的体能和能力是满足不了无穷的欲望。我们以为人定胜天,但那都只是一时的假象,直到有一天,发现事情努力不一定有结果,知道“多”不全然是对的,原来“少”并不影响快乐,减法也可以安然过日子。

学习减法人生,享受“慢”趣味

 

我也开始学习减法的人生,开始享受慢的乐趣。以前我总是将行事历排得满满的,空档总让我觉得没有安全感。现在的我懂得留白,懂得放空。学习自己与自己对话,学习“无聊”的感觉。

我现在懂得拒绝,做不到的不答应,也不会硬撑,东西少买,空间更清爽;钱少赚一点,压力更少;朋友不必多,谈得来比较重要;没事干也不急,学习独处的美感。应酬少一点,身体更健康。

学习减法的人生后倘若不会觉得匮乏,我想那就是一种刚刚好的感觉。

减法的好处是让我体会到以前未曾注意到的感受。吃东西不再囫囵吞枣,可以细细的品尝美味留在舌尖的滋味。旅行不再匆匆赶行程,我刻意停留,懂得欣赏,感受更深、体会更多。工作少一点,将舞台让给年轻人,自己反而轻松。珍惜当下,学习聆听,包容不同个性的人,朋友反而变多了。

人生的韵律自有它的节奏,太快无法细细品味,太多不会珍惜,精神的匮乏有时候不是因为少,而是因为多。少一点,让生命回归简单、纯朴。当时间留白出现,生命更有时间品尝和沉淀。若我们懂得感激,“刚刚好”的感觉才会有层次的出现。

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