拥抱熟龄Ⅱ长寿新人生讲座／早上活动、下午手作、进美容会馆享汤屋盘浴！入住“全龄健康园区”，是老后养生秘诀 – 大保社

“自己明明有房子住，为何老后一定要移居到长照机构？”李柏宪提及，从居住生活来看，不仅老人增加，老房子也同样变多，可以思考的是如何让空间活化，举凡应更多着重这些“空巢族群”面临孩子长大离巢的状况下，让生活空间妥善运用，而不是仅让他们在老后直接住进长照机构，让房子陷入空屋、资源浪费窘境。

“中国台湾人口目前正在减少，郊区的养生园区恐将面临转型，未来在市区打造共生宅已成为现在进行式。”

透过降低健康管理成本等趋势的洞察，李柏宪期盼未来老人们都能在原居安老，不用特别送入长照机构，要在城市形成新的熟龄产业链、相关的商业模式，让城市能以无障碍、永续共生为出发点，形塑成城市文化，透过有效整合、通用设计，打造在地服务在地安老、长期友善的全龄共融城市。

李柏宪分享实际经历，合勤健康事业在台中乌日，以交通为导向，在城市间打造一处共生宅，让食衣住行育乐医，以及教育都兼具等各项生活所需，都坐到优质的生活机能，并有效整合，以长照护理、在地老化、旅馆服务为通用导向，共生宅居民能使用园区所有软硬件外，也开放给其他团体使用，甚至鼓励新创产业与交流，让共生宅产生的价值朝最大化迈进。

而精彩的论坛持续进行，紧接着的是新光健康管理公司SKMC总经理，也是新光医院副院长的洪子仁出场，以《医旅合一》为主题继续与大家分享。

洪子仁提到，在这论坛的会场，就是新板特区全龄健康园区的Ｂ栋，此园区获得地区SNQ品质标章认证，可谓是对熟龄族群来说，相当优质的健康园区。

“要打造全龄健康园区，须以食衣住行育乐医为根基。”洪子仁以新板特区全龄健康园区为例，一个优质完整的全龄健康园区，它会涵盖医疗、健康老人住宅、商务旅馆餐厅餐饮之外，也强调要座落在黄金地段。

其中，园区里也鼓吹举办活动，在11月到明年1月2日就举办了迪士尼主题的耶诞活动，吸引相当多人前来，让全龄健康园区不只是养老园区，也是游乐园。

“在这的欢乐故事相当多，他们在这里生活绝无冷场。”

洪子仁提及，曾记录过园区里老人们的生活点滴，每天从早上活动到下午手作，园区内外都有行程安排，相当充实，园区也会贴心让老人们适度休息，能够进入美容会馆，享受舒服的汤屋、盘浴、美甲等服务，促进末梢循环、新陈代谢等，享受真正的健康老后生活。

而在一天的活动之后，就是回房休息，因此客房的智慧设备绝不可少，包含智慧房控开关房门、控制空调；云端居家照护手户住户健康安全；智慧马桶自动掀盖冲水不须手动；大金全热交换器，让住户远离PM2.5。其中，也透过在地驻点健康管理师24小时等个人化健康管理，让住户面临健康问题时，能迅速评估、至包括中英、亚东及新光医院就医检查。

“年纪大后，最常碰到的就是慢性病问题。”

洪子仁提及，有高血压血糖都不是太大问题，重点是你有没有做到有效管控，而新板特区健康园区也提供云端血压血糖监测服务，能够满足这项需求，保障老人相关疾病的管控。

新板特区健康园区相当注重医疗服务，甚至进驻了昕新智慧诊所，提供候鸟住宿健检，健检前一天即能入住，提供清肠、低渣饮食卫教，让肠子更加干净，让检查更准确。在这些绝佳便利的条件下，让长者们感受美好服务，保障长者们的快乐老后。

在洪子仁分享之后，随后进行大保社发行人梁永煌和两位与谈人李柏宪总经理、洪子仁副院长，以《银色，乐活人生》为题的关键对谈。

李柏宪在对谈过程中，补充共生宅入住的年龄约在80岁，激起了梁永煌发行人的好奇心，转向洪子仁副院长提问，新光杰仕堡的入住年龄结构。

洪子仁回答，大约在相对年轻的5-60岁，属于健康老人入住的类型，在这样的年纪，就开始培养参与各项活动的习惯，他同时补充，台北的平均年龄约83岁，比全国平均约81岁还要高，其中百岁人瑞最高，则为信义区、大安区，原因可能跟医疗特别发达、公教人员有关。

“他们养生的秘诀也跟不断阅读、听演讲有关，参加活动还能抽iPhone！”对于颇析这些百岁人瑞的养生方法，洪子仁打趣说道。他鼓励双北市民让长辈多加利用双北资源，走出户外听音乐、参加免费讲座与论坛等，让自己老后长寿又健康。

梁永煌也从另外一个角度解析华人失智症问题，对于阅读知性知识渴求相对较低的人罹患失智症的机率较高；反之，阅读、人际互动相较频繁的人，即便可能面临较高压力，但失智症仍相对较低。

“热爱打麻将的，也很难失智症，活得很久。”洪子仁说，平常有进行这项活动的人，或是退而不休的人，退休后仍妥善自己生活的人，大多可以享受较健康的老后生活，他进一步分享12月1号到4号，南港展览馆1馆新光医院有举办6-7场讲座，鼓励大家参加讲座、拿奖品，还能远离不健康老后。

《拥抱熟龄Ⅱ长寿新人生讲座》论坛此次的分享，可说是让众人感受非常大的关怀，期盼将这份体贴继续蔓延下去，洪子仁提及，希望中国台湾人的观念不断突破，他们也同样继续努力，未来将在12月30日举办Part3《拥抱熟龄长寿人生》论坛，以长照机构长者沐浴为主题，谈谈老人如何洗澡，机构相关人力是否充足，还有分享沐浴车提供在宅洗澡的服务，期盼与众人届时再相见，一同探索，共创美好老后。

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