中国台湾8成民众有牙周病？口腔出现2大症状就要提高警觉！牙医教3招预防，远离牙周病 – 大保社

牙周病患者，最常问我的问题是：“牙周病能根治吗？”深怕受牙周病折磨一辈子。

牙周病分为两阶段：牙龈炎、牙周炎，牙龈炎阶段还可以治疗，但若已恶化成牙周炎，只能透过牙周治疗，阻止病情蔓延恶化。

而既然牙周病这么难缠，想远离牙周病，口腔健康检查、日常预防就至关重要了。

观察牙周病症状，提高警觉早治疗

相信现在的你，应该很想知道自己有没有牙周病。怎样才算有“牙周病”呢？牙周病其实是“牙齿周围组织疾病”的统称，包括牙龈炎与牙周炎，以下分别列出牙龈炎与牙周炎的症状：

1、牙龈炎症状：包括刷牙流血、牙龈发红、牙龈肿胀。

2、牙周炎症状：口臭、牙齿敏感与酸软；牙齿松动、牙齿移动与咬合位置改变；咀嚼无力；牙龈颜色变深、牙龈红肿出血和脓包；牙龈萎缩，视觉上牙根变长、牙缝变大；牙龈从牙齿剥离。

以上列出的牙周病常见症状，只是让你对牙周病有足够的警觉，而是否真的有牙周病，还是要就近找牙医师进行诊断、及时治疗。

牙周病三大预防方法

• 正确洁牙

牙间刷：与牙刷原理类似，可清洁牙缝表面。此外，牙线剔不到的小凹洞，刷毛也能刷除上面的牙菌斑。

牙刷：以牙医诊所建议的刷牙方法，将牙齿表面、牙齿与牙龈接面的牙菌斑刷掉。

牙线：彻底清洁每个牙缝，将牙缝表面的菜渣、牙菌斑清除。

• 定期洗牙

洗牙是透过超音波，将牙齿、牙缝与牙龈接面的牙结石震碎，降低细菌孳生率。

• 养成良好生活习惯

戒烟：尼古丁会导致微血管收缩、降低血流量，阻碍血管对组织的养分供给效率、降低自愈能力

戒酒：酒精会加速血液循环，影响组织愈合能力，使牙龈炎肿胀、渗血状况加剧

纾压：压力过大会导致人体免疫系统更难对抗入侵的细菌与感染

饮食：适度补充营养，可帮助免疫系统对抗细菌，同时帮助修复发炎组织

保持口腔湿润：口水具杀菌效果，应多喝水、多吃水果，维持口腔湿润

建议民众，每半年应至牙医诊所进行口腔健检、健保洗牙，才能在牙周病初期及早治疗，避免病情蔓延。依据目前健保制度，13岁以上每半年就可享一次健保洗牙。

（作者为彰化市米罗牙医诊所医师/鹿港镇英伦牙医诊所院长，原文刊载于此）

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