身体健康、儿孝顺，80岁奶奶却罹忧郁症？医分析：做好“这件事”就不怕老，拥抱愉悦熟龄 – 大保社

世界卫生组织对于健康的定义，是指身体（生理）上、精神（心理）上及社会（社交）上的完好状态，而不仅是没有疾病或虚弱。而健康老化，或是成功老化，也包含了生理、认知及社交上的健康状态。

心理社会发展的研究，大多着重在儿童青少年时期，对于成人中年到老年的心理社会发展，了解的并不多。

早期着名的是艾瑞克森（Eric H. Erickson），他的心理社会发展理论，将人的一生划分成有次序的8个发展阶段，每个发展阶段有其发展任务跟危机。而个人要在各个阶段学习适应不同的困难，化解不同的危机，完满相对应的发展任务，逐渐成长，最后完成具有整体性的自我。

其中，与中老年相关的是第7与第8个阶段。

中年，大约是50～65岁，这个阶段的发展任务是传承创新（generativity），不仅仅是教养孩子，还能进一步思考“我能为这个社会贡献什么”、“如何创造一个更好的环境给后代”？发展顺利，则能产生关怀及贡献下一代的阶段发展特征；相反的，若发展不顺利者，即会出现心理发展危机，如迟滞不前、自私自利、自怜自艾、不顾未来等。

晚年，大约是65岁至死亡，是心理社会发展的最后一个阶段。这个阶段的发展任务与危机，是自我统整与悲观失望。

到了晚年，我们会开始回顾这一生：“我是不是过了有意义的一生？而那个意义是什么？”“我完成或实现了什么梦想？”若无法化解这样的危机，就会有悔恨、失望、忧郁、甚至绝望。若能完成发展任务，接受自己的人生，感到完满，则能昇华为智慧。

《哈佛教你幸福一辈子》作者乔治．华伦特，延伸了艾瑞克森的理论，并整合自1938年启动、关注长达80年的哈佛大学《成人发展研究》成果，对于老年的心理成长与变化，提出更细腻的解析。

这个研究结合了3群人，包含了社经环境与智力发展迥异的男性和女性：第1群是哈佛大学的大二学生，当中甚至包括美国已故XX甘迺迪；第2群是在波士顿贫民区的男性；第3群则是特曼研究（Terman Study，史丹福大学针对资优儿童进行的研究）中的资优女性。

研究发现，能够完成传承创新这个发展任务的人，有很高比例在70岁后能保有愉悦的老年生活，而不感到失望忧郁。

华伦特还描述了在传承创新的下一阶段—“意义的拥护者”，是能够保存及保护个体所处文化或社群中形成的、大家所认同的意义或价值，将之继续传承到下一代。而这个意义不见得是很宏远的社会文化价值，也可能是在家中形成的一种价值观，像是家规或祖训。

也许裴洛西持续在工作岗位上，捍卫她相信的价值信念，是让她如此高龄依然神采奕奕、精力充沛的原因之一。

而张奶奶停滞在关注自身年华老去，无法接受这之间的落差，也许是造成她忧郁失望的部分原因。若她能将焦点转向周遭家人、社区，试着看到她为家人社区曾经或现在贡献的种种，或许会发现她不是“老了”，而是仍然在“成长”中。

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