围炉吃锅小酌，当心“痛风”来找碴！医授3招降低复发：少吃这些“地雷食物”，消炎药别乱吃 – 大保社

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围炉吃锅小酌，当心“痛风”来找碴！医授3招降低复发：少吃这些“地雷食物”，消炎药别乱吃

到了岁末的时节，免不了会与亲朋好友团聚吃大餐，热腾腾的火锅、大鱼大肉再小酌助兴，若你是痛风病史的族群，可要小心痛风发作！万芳医院家庭医学科医师林英钦表示，每年到了秋冬季节，尤其是年终餐叙频繁时，门诊的痛风病人都会增加1至2成，其中又以中年男性为主。

林英钦说明，痛风是常见的关节炎，大吃大喝过后容易导致尿酸浓度飙升，发作时四肢关节肿痛，不少病人的手脚关节变形，常肿痛到连日无法走路，因此痛风一旦急性发作，治疗需采取“止痛”方法，先缓解不适症状，再服用降尿酸药物，以免痛风一再发生。

为了当下得到缓解，有些病人会私下购买消炎止痛药，消炎药愈吃愈多，剂量愈用愈高，除了伤害肠胃道甚至造成肾功能损伤。也有人选择针灸或拔罐等民俗疗法，一旦皮肤出现伤口，很有可能引起蜂窝性组织炎更会让病情节外生枝。

▲海鲜类由于普林含量较高，痛风患者应减少摄取量。（图／万芳医院提供）

痛风患者的皮肤关节会出现白色结晶，外观像盐巴或小石头，其实是因体内尿酸浓度过高，与钠离子结合形成尿酸盐结晶，由于尿酸结晶约7至10年才会形成结晶，病人需要长时间按时服用降尿酸药物，才能消除尿酸结晶。

一般而言，痛风发作约3至7天便可痊愈，要防止再度发作需从生活习惯调整，病人平时应多喝水，每天至少饮用3000cc，降低体内尿酸浓度外，高普林食物如内脏类、带壳海鲜类、火锅汤底等应尽量避免，美食当前若病人能减少食用禁忌食物，定期每3个月抽血、检测尿酸值，就能降低痛风复发的机会。

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